Rød ginseng og maca er begge kjent for å være afrodisiakum. De to urtene er faktisk kjent for å ha mange effekter som er like, inkludert potensialet for å øke seksuell funksjon, forbedre trivsel og bekjempe menopausale symptomer. Maca kalles noen ganger peruansk ginseng, mens rød ginseng virkelig er et annet navn for asiatisk ginseng. Rådfør deg alltid med en lege før du prøver et nytt supplement for å øke sexlivet ditt eller til noe annet formål.
Libido Boost
Macas påstand om berømmelse er som en seksuell forsterker, sier Dr. Ray Sahelian fra Los Angeles, forfatter av "Natural Sex Boosters." Mange av forbindelsene påvirker sentralnervesystemet ditt, konstaterer Sahelian. Sink, jod, C-vitamin og aminosyrer det inneholder kan alle bidra til dens libido-forbedrende effekter, legger Howard Peiper og Nina Anderson, forfattere av "Natural Solutions for Sexual Enhancement." Det kan til og med bidra til å lindre den seksuelle dysfunksjonen som noen ganger er forårsaket av antidepressiva, konstaterer Sahelian.
Asiatisk ginseng antas også å forbedre seksuell ytelse, ifølge University of Maryland Medical Center. Noen få studier støtter urtens evne til å øke sexlysten og redusere erektilproblemer, men mer forskning er nødvendig, bemerker ekspertene ved senteret.
Adaptogen handling
Både maca og asiatisk ginseng er "adaptogener", noe som betyr at de påstås å hjelpe kroppen din til å takle stress, enten det er mentalt eller fysisk, noe som kan forbedre din følelse av velvære og livskvalitet. UMMC bemerker at personer som tar ginseng rapporterer bedre søvn, energi og sans for velvære. Sahelian bemerker at maca også forbedrer energi og reduserer tretthet - med mindre du inntar for mye av det og lider av søvnløshet som et resultat.
Menopause Hjelp
Begge antas at Ginseng og maca hjelper til med overgangsalder, sier Henry M. Hess og Tiffany Farrell i boken "The Perfect Menopause." Maca kan hjelpe med seksuell dysfunksjon, øke energien og bidra til å bekjempe nattesvette og hetetokter, sier forfatterne. Sahelian bemerker at maca også kan hjelpe med problemer med angst og depresjon. Når det gjelder ginseng, bemerker UMMC at denne urten kan forbedre humøret og trivselen i overgangsalderen. Imidlertid har få studier undersøkt ginseng for menopausale symptomer, og noen studier som eksisterer fant at urten ikke hadde noen effekt, ifølge ekspertene ved UMMC.
