Det høye syreinnholdet i sitrusfrukter som sitroner, limefrukter og grapefrukt kan forårsake magesår som kalles canker sår på tungen, i bunnen av tannkjøttet, eller inne i kinnene og leppene. Disse sårene er ofte smertefulle og kan gjøre det vanskelig å spise, men den gode nyheten er at du ikke trenger å gi opp sitrusfrukter. Hvis du har en tendens til å få canker sår, er det måter å hjelpe dem med å helbrede dem og forhindre at de utvikler seg.
Ta B-12
I "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies", anbefaler Joe og Terry Graedon å supplere med vitamin B-12 for å hjelpe dine canker sår å leges raskere. Vitamin B-12 har en terapeutisk effekt på canker sår, ifølge Graedons. En studie publisert i februarutgaven av "Journal of the American Board of Family Medicine" ser ut til å bekrefte denne påstanden. I studien reduserte tar B-12 varigheten av kreftsår hos personer som hadde tilbakevendende utbrudd.
Prøv Baking Soda
Når du spiser for mye sitrus, kaster surheten pH-balansen i munnen din, ifølge "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies." Et godt middel for å kvitte seg med canker sår er å legge en teskje natriumbikarbonat, bedre kjent som natron, til et 8 ounce glass vann og drikke det. Dette hjelper med å helbrede canker sårene ved å nøytralisere surheten og øke pH-nivået i munnen.
Eliminer irritasjonsmidler
Alt som irriterer membranene i munnen kan gjøre forårsaket av kreftsår og øke helbredelsestiden. Av denne grunn er det viktig at du midlertidig eliminerer stoffer som kan forverre tungen og munnen. I henhold til "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies", bør du unngå alkohol, da det er et stort irriterende middel og kan forverre kreftsårene. Fjern syrlig mat, for eksempel sylteagurk, surkål og selvfølgelig sitrusfrukter til kreftsårene har helet seg.
Forebygge sanker i kanker
Ved å legge en klype salt i sitrusfrukten før du spiser den, hjelper det å buffere surheten, ifølge "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies." Denne buffereffekten reduserer risikoen for å utvikle canksår fra å spise for mye sitrus. En annen forebyggende metode er å ha en liten mengde eplecidereddik etter å ha spist sitrusfrukt. Som med natron, nøytraliserer eplecidereddik syre og har kapasitet til å øke pH, noe som bidrar til å redusere utviklingen av canker sår.
