En løper som ønsker å løpe sprints godt, følger vanligvis veien til å bruke en lettere, mindre tungvint sko. Målet med en sprinter er å komme fra punkt A til punkt B så raskt som mulig med minst mulig motstand. En sprinter har valget mellom å bruke en sprint pigge, en racing flat eller en lett treningssko. Hans valg hviler på hans personlige preferanse av det som føles mest komfortabelt, og forbedrer løpsprestasjonen.
Sprint Spikes
Mens hver løper har sin egen unike stil og individuelle behov, når det gjelder sprint pigger, passer en stil til alle. Dette er tilfelle fordi når løperen sprinter, har hun en tendens til å bruke mesteparten av tiden sin på ballen på føttene; og ved sin design, fremmer en sprint pigge denne handlingen. Uansett merke eller modell, vil en god sprintpike vanligvis ha en stiv plast- eller hard gummiplate under forfoten som bokstavelig talt tvinger sprinteren opp på føttene. Et godt eksempel er Nike Zoom Ja som har en veldig pustende, lett overdel og stigerør som kan stables over hver pigg for ekstra trekkraft. Legg til det faktum at en pigge er passende navngitt, fordi den har et sett med skarpe keramiske eller metallpigger som er skrudd i denne forfotplaten for aggressiv trekkraft. De fleste spisspikes passer til menns størrelser, med mer kvinnespesifikke pigger som blir gjort tilgjengelig hvert år.
Racing leiligheter
Racing leiligheter er ett skritt over sprint pigger i vekt, men fortsatt veldig, veldig lette, minimale joggesko. Sammenlignet med en vanlig joggesko, som kan veie 11 til 15 oz., Vil en leilighet vanligvis veie på 6 til 10 oz. En racing-leilighet er et godt valg for en sprinter som synes pigger er for harde på føttene fordi de ikke har noen demping og en hard forfot. En racing-leilighet har flere av egenskapene til en jevn løpesko med vanlig polstring, men med minimale polstringsmidler og superlette materialer som utgjør den øvre delen av skoen. I 2010 introduserte Brooks Green Silence racing flat som har fått positive anmeldelser. Skoen er konstruert helt av resirkulerte materialer og har asymmetrisk snøring for en tøff passform, minimal hælhøyde og vekt. Dette gjør at sprinteren kan opprettholde den nødvendige minimale, lette følelsen av skoen, men med litt mer beskyttelse, komfort og demping.
Treningssko
Treningssko, eller joggesko som inneholder en maksimal mengde dempende forbindelser for å absorbere sjokk, er vanligvis ikke valget av sprinter. Det er imidlertid disse sprinterne som kan være utsatt for skade mens du løper i minimalt polstrede sko eller bare er ukomfortabel i dem. Selv om en treningssko kan være tyngre, kan den ekstra dempingen hjelpe sprinteren til å prestere bedre, på grunn av overlegen støtdemping. Nike LunarGlide er en lett treningssko som har den nye LunarLite dempemasse i stedet for Nike tradisjonelle trykkluftslommer for demping. Med en liten mengde stabilitet innebygd, er LunarGlide ideell for en sprinter som søker mer støtte og demping uten å legge mye vekt. Uansett hvilken produsent eller skomodell, skoen trenger å være riktig for den enkeltes fottype og behagelig.
