Det sies at iskaldt vær kan slappe deg til beinet. Ikke bare føles kroppen din ukomfortabel i dårlig vær, men lungene påvirkes også når temperaturen fryser. Lungene fungerer best i varmt, fuktig vær. Når du våger deg ute i iskaldt vær, kan du ha det vanskelig å puste. Symptomene er verre hvis du har lungesykdom. Den beste handlingen er å holde seg innendørs, men det er trinn du kan ta hvis du må våge deg ute i iskaldt vær. Søk øyeblikkelig lege hvis du opplever smerter i brystet.
effekter
Lungene dine krever varm, fuktig luft for å fungere. Når du puster gjennom nesen, har oksygen en mulighet til å varme litt før du når lungene. Å puste kald luft gjennom enten nesen eller munnen fører til at luftveiene trenger sammen. Luften du puster inn under frysetemperaturer mangler luftfuktighet for å smøre bronkierørene. Pustevansker oppstår når luftveiene strammes. Noen symptomer inkluderer munntørrhet, tungpustethet, hoste og kortpustethet.
Trening
Trening forverrer effekten av minusgrader på lungene. Når du trener, er det mer sannsynlig at du puster inn gjennom munnen for å få oksygen. American Academy of Allergy, Asthma and Immunology forklarer at å puste gjennom munnen i minusgrader setter lungene i fare for å bli utsatt for tørr, kald luft. Av denne grunn er det mer sannsynlig at idrettene i kaldt vær forårsaker lungeproblemer. Eksempler inkluderer ishockey, kunstløp, snøbrett og ski.
komplikasjoner
Forebygging / løsning
Du kan ta skritt for å avverge effekten av kaldt vær på lungene. Når du er utendørs, anbefaler Mayo Clinic å puste gjennom nesen, ikke gjennom munnen. Luften pustet gjennom nesen vil ha en sjanse til å varme seg opp før du kommer inn i lungene. Hvis du skal være ute i lengre tid, kan du prøve å bruke en kaldluftsmaske. Når du kommer hjem, må du koble til en luftfukter. Pasienter med astma og emfysem må ta ytterligere tiltak for å forhindre symptomer under ekstremt kaldt vær. Forsikre deg om at du tar alle anbefalte medisiner, og se legen din hvis symptomene dine forverres. Ikke vær utendørs i lengre tid hvis du opplever tetthet i brystet, tungpustethet og pustevansker.
