Neste gang du føler deg snoet, kan det ikke være fordi du er i form - lave kaliumnivåer kan også bidra til åndenød, også kalt "dyspné." Det er mange forskjellige grunner til at du kan ha lave kaliumnivåer, og det er viktig å gjenkjenne symptomene og årsakene før dødelige komplikasjoner oppstår.
Hva er kalium?
Kalium, sammen med natrium og klorid, er mineraler som fungerer som elektrolytter i kroppen din. Du trenger disse elektrolyttene for at kroppsvæskene, muskelkontraksjonene og nervetransmisjonene skal fungere ordentlig. Kalium er tilgjengelig i matvarer som aprikoser, avokado, bananer, cantaloupes, kiwier, limebønner, appelsiner, poteter, spinat, tomater og til og med melk. Du kan øke kaliumnivået ved å konsumere noe av dette, men du bør vite at lave kaliumnivåer sjelden er relatert til kosthold.
hypokalemi
Når kaliumnivået ditt er for lavt, kalles det hypokalemia. Generelt bør kaliumnivået i serumet ditt - den cellefrie væsken i blodomløpet - være mellom 3, 6 til 4, 8 millekvivalenter per liter, eller mEq / L. Hvis kaliumnivået ditt er under 3, 5, regnes det som lavt, og faller det under 2, 5 kan det være livstruende og kan kreve øyeblikkelig legehjelp.
Symptomer på lavt kalium inkluderer pustebesvær, plutselig tørst, svimmelhet når du står opp, muskelsvakhet, rykninger eller spasmer og lammelse i muskler eller tarmer.
Hvorfor får det pusten til deg?
Når du har lave kaliumnivåer, kan det få deg til å føle pust fordi lavt kalium kan få hjertet til å slå uregelmessig. Når du har en uregelmessig hjerterytme, pumpes det mindre blod fra atriene dine og inn i ventriklene, noe som får mindre blod til å sirkulere i kroppen. Dette blodet begynner deretter å samles i lungene og forårsake pustebesvær, blant andre potensielt alvorlige symptomer.
Fører til
Hvis kaliumnivået ditt er for lavt, er det sannsynligvis ikke fordi du ikke får nok, men oftere fordi du mister det så raskt at kroppen din ikke kan holde tritt. Kalium oppnås vanligvis ved inntak av kaliumrik mat, men det kan også tas opp intravenøst i en nødsituasjon.
Hyppige årsaker til lavt kalium er overdreven væsketap ved vannlating, oppkast eller diaré; bruk av avføringsmidler; spiseforstyrrelser; kronisk nyresvikt; og en økning i bevegelse fra blod til celler, ofte assosiert med problemer med skjoldbruskkjertelen.
Forsiktighet
Hvis kaliumnivået ditt er lavt, kan det skyldes at du ikke spiser nok kaliumrik mat. Mer sannsynlig er at kaliumnivået ditt er lavt på grunn av væsketap, og det lave kaliumet ditt er et symptom på et større problem. Lavt kaliumnivå er knyttet til pustebesvær, uregelmessig hjerterytme, gastrointestinale problemer, diabetes type II og noen binyresykdommer. Når du opplever ukjente eller ubehagelige symptomer, bør du oppsøke legen din.
