Soyamelk forårsaker ikke fordøyelsesbesvær og oppblåsthet hos de fleste sunne mennesker. Soyamelk er en drikke som ikke brukes til å erstatte meierimelk. Drikken er laget av soyabønner, vann, sukker og smaker og er ofte forsterket med kalsium og vitamin D.
Tips
Kanskje er du intolerant mot soya
Fordøyelsesbesvær og oppblåsthet er symptomer relatert til fordøyelsessystemet, noe som fører til muligheten for at du kan ha soyaintoleranse. Soyaintoleranse oppstår når fordøyelsessystemet ditt ikke klarer å fordøye proteiner eller karbohydrater som finnes i soyabønner.
Du kan ha en intoleranse for all mat hvis tynntarmen din ikke klarer å lage nok fordøyelsesenzymer til å bryte ned proteiner eller sukkerarter som er deri. Soyaintoleranse vil forårsake magesmerter, kramper, oppblåsthet, gass, diaré og kvalme fordi de ufordøyede soyaproteinene forårsaker betennelse i fordøyelsessystemet.
Er det et allergi?
En soyaallergi er forskjellig fra soyaintoleranse og kan forårsake fordøyelsesbesvær og oppblåsthet. En soyaallergi er en alvorlig medisinsk tilstand fordi alvorlig soyaallergi kan forårsake betydelige helsemessige komplikasjoner. Soya er en av de vanligste matallergene.
Under en soyaallergi frigjør immunsystemet ditt immunoglobulin E antistoffer som bekjemper proteinene som finnes i soyamelken. Selv om soyaproteinene er trygge for konsum, målretter immunforsvaret ditt proteinene som inntrengere.
Frigjøring av immunoglobulin E-antistoffer utløser mastcellene dine til å produsere histamin i bløtvev. Histamin fører til betennelse og hevelse, og forårsaker fordøyelseskomplikasjoner.
Helseproblemer med allergier
De fleste matallergier vil forårsake mer enn fordøyelseskomplikasjoner. Matallergier påvirker vanligvis hele kroppen din og kan forårsake nesetetthet, kortpustethet, tungpustethet, hoste, elveblest, hudutslett, diaré, oppkast, kvalme og svimmelhet.
Andre gastrointestinale forhold
Hvis du har fått påvist irritabelt tarmsyndrom, kan du utvikle oppblåsthet og fordøyelsesbesvær ved å konsumere soyamelk og andre soyaprodukter. Soyamelk og soyamat inneholder galaktooligosakkarider, som er en type karbohydrat som kan være vanskelig å fordøye for noen mennesker og føre til oppblåsthet, magesmerter og diaré.
IBS er en vanlig fordøyelsessykdom som forårsaker en rekke gastrointestinale symptomer, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Diseases. Selv om det er mange årsaker til IBS-induserte magesmerter, inkludert stress, kan visse matvarer også forverre symptomene dine.
