Når du er fast bestemt på å gå ned i vekt, kan du tidvis bli fristet til å lete etter en snarvei for vekttap. Disse snarveiene er ofte både ineffektive og farlige. Termiske dresser, som også er kjent som gummidrakter eller badstuedrakter, passer til denne formen. Disse plaggene kan lure deg til å tro at de hjelper deg å gå ned i vekt, men de spiller ingen rolle i sunt vekttap.
Svette tap, ikke fett tap
Noe av det første du vil merke når du får en termisk dress, er at temperaturen øker. Når du blir varmere, begynner kroppen å svette mer. Hvis du bruker drakten under en kondisstrening, svetter du ofte rikelig - så mye at du mister et par kilo. Men du har ikke mistet et par kilo fett. I stedet har du mistet denne mengden i vannvekt, som vil komme tilbake når du er hydrert etter treningen. Den rikholdige svetten, i mellomtiden, kan føre til dehydrering, heteslag og nyresvikt, og det kan til og med påvirke hjertet ditt.
