Selv om de rullene med babyfett er bedårende og klemmer, trenger selv små babyer å bygge muskler. Du trenger ikke å ta babyen til treningsstudioet, men du må sørge for at hun har god mulighet til å pumpe opp babyarmer og begynne å utvikle musklene hun trenger for å skyve seg opp og til slutt krype og trekke til en stående stilling.
Magetid
Barnelegen din har sannsynligvis forklart deg hvor viktig det er at babyen har magen tid. Det hjelper baby med å styrke nakke- og ryggmusklene, men også armmusklene. Når han har magen, lærer han å skyve på de små armene for å se verden bedre. Fra fødselen, plasser babyen på magen minst to til tre ganger om dagen, anbefaler American Academy of Pediatrics. Ikke bekymre deg; du trenger ikke å høre babyen protestere for lenge - tre til fem minutter mage tid per økt er god nok. Når babyen blir eldre, øker du lengden på hver mage-tidsøkt.
Tease With Toys
La oss innse det, magetiden kan bli kjedelig - så stimuler babyen med bøker og leker. Hun vil ønske å presse på armene og få et bedre syn på omgivelsene, spesielt fargerike leker og bilder i bøkene. Plasser noen få favorittleker og bøker utenfor rekkevidde for å oppmuntre henne til å nå ut, strekke armene og styrke musklene mens hun skyver opp og rekker for å få det hun vil.
Work It Baby
Prøv å jobbe babyens armer med noen få enkle øvelser som han vil glede seg over. Plasser fingeren i babyens hender og la ham øve på grepet. Han vil styrke hånd- og armmusklene når han holder på fingrene dine - prøv å bevege hendene rundt slik at han lærer å holde på og følge. Du kan også holde babyens små hender og forsiktig bevege armene opp, ned og over babyens bryst.
Dance Baby Dance
Selv små babyer elsker en god melodi, og kan ikke la være å komme seg i bevegelse. Slå på favorittmusikken din som får deg lyst til å danse, begynn å klappe i hendene og skimre med babyen. La babyen sitte eller legge seg, og prøv å legge en skrangle i hånden. La henne riste på den og flytte armene til musikken - hun vil styrke armmusklene og forbedre koordineringen.
Baby-pullups
Når babyen din kan sitte oppe, selv med støtte, kan du hjelpe ham med å trene på å komme i stående stilling. Hold i babyens hender og trekk babyen forsiktig fra en sittende i stående stilling. Du kan telle eller si "opp vi går!" eller noe som vil gi et smil i ansiktet hans. Han vil synes det er et morsomt spill, men han øker også babymusklene.
