Ta en kopp te når magen blir opprørt eller oppblåst etter et stort måltid. En post-prandial kopp urtete gir et naturlig, tidsriktig middel mot støyende og lurvete mager uten bivirkninger av produserte kjemiske forbindelser. Prøv mynte, kamille eller ingefær. Urte-te bør aldri erstatte profesjonell medisinsk behandling for magesaker; Hvis oppblåsthet vedvarer eller forverres, må du oppsøke lege.
Sitronbalsam
Et medlem av myntefamilien, te laget av sitronmelisse beroliger systemet, ifølge nettstedet University of Maryland Medical Center; det lindrer gasssmerter og oppblåsthet fra fordøyelsesbesvær. Denne planten, opprinnelig fra Europa, har vært ansatt for å berolige en rekke plager siden middelalderen. Sitronmelisse avslappende effekter på kroppen kan tilskrives to plantekjemikalier, terpener og eugenol. Ofte kombinerer teproduser sitronmelisse med valerian, kamille og humle for å forbedre bryggens beroligende evner.
Peppermynte
Te som inneholder peppermynte kan lette urolige mager og tillate overføring av smertefull gass, ifølge nettstedet University of Maryland Medical Center. Magemuskler slapper av som et resultat av å drikke peppermynte-te, noe som også øker strømmen av galle, et stoff som hjelper kroppen med å prosessere fett. Mange vitenskapelige studier støtter bruk av peppermynte for dårlig fordøyelse; Imidlertid, hvis mageproblemene er forårsaket av gastroøsofageal reflukssykdom, anbefales ikke peppermynte-te.
kamille
Denne milde urten kan tjene som en antispasmodisk og redusere kramper og smerter i tarm- og magesyke. Kamillete sedater forsiktig og quiets fakler i slimhinnen i fordøyelseskanalen, lindrer symptomer på halsbrann og flatulens. Hvis du lider av ragweed-allergier eller hvis asters og krystanthemum får deg til å nyser, kan kamillete forverre disse følsomhetene og forårsake en allergisk reaksjon.
ingefær
Nå for ingefærte for å dempe ro og oppblåsthet forårsaket av overspising eller fete måltider. Ingefærte er et kraftig middel mot kvalme, og behandler også plager forårsaket av gass. Ingefær regnes som en varmende urt som genererer varme i kroppen; denne oppvarmingsevnen antas å bidra til å få overbelastede fordøyelsessystemer i balanse. Du kan finne at kombinasjonen av varm te og varm ingefær skaper en ubehagelig følelse for en dodgy mage; drikk i så fall mer avkjølende mynte- eller kamille-te.
