Ikke-faste glukosenivåer kan være en viktig måling av enhver persons helse, og regelmessig blodsukkertesting er en spesielt viktig del av enhver diabetespleieplan.
Her er hva du bør vite om ikke-fastende blodarbeid, inkludert normale blodsukkernivåer.
Glukose 101
Blodsukker, eller glukose, er en av kroppens primære kilder til drivstoff, som det hovedsakelig får ved å metabolisere karbohydratene i maten. Hormonet insulin hjelper med å flytte glukose ut av blodet og inn i cellene.
Men personer med diabetes lager enten ikke nok insulin, eller kan ikke bruke insulinet som kroppene deres lager effektivt, ifølge American Diabetes Association (ADA). Dette resulterer i høyt blodsukker eller hyperglykemi. Personer med diabetes kan også oppleve lavt blodsukker (hypoglykemi), spesielt hvis de tar blodsukkersenkende medisiner som insulin.
Et blodsukkernivå er ganske enkelt et mål på hvor mye glukose som er i blodomløpet for øyeblikket du sjekker. Hvis du har diabetes, vil legen din hjelpe deg med å bestemme hvor ofte du trenger å sjekke sukkernivået ditt. I følge Mayo Clinic kan personer med diabetes kanskje trenge å overvåke blodsukkeret hvor som helst fra to til 10 ganger per dag.
Hva er vanlig glukose uten fastende?
Normalt ikke-fastende blodsukkernivå bør være mindre enn 180 milligram per desiliter (mg / dL) for de med diabetes, ifølge ADA. For de uten diabetes er det mindre enn 140 mg / dL, ifølge Virginia Mason Diabetes Care.
Blodsukker før og etter måltider
Det er mange forskjellige tider på døgnet når du kan sjekke blodsukkeret, men de viktigste tidspunktene er vanligvis før og etter et måltid. Hvis du sjekker blodsukkeret ditt før et måltid, kan du bestemme hvilken mat du skal spise og hvor mye insulin du skal ta. I følge ADAs standarder for medisinsk behandling i diabetes - 2019 , skal et sunt blodsukkernivå før et måltid falle et sted mellom 80 og 130 mg / dL.
Kontroll av blodsukkeret etter at du spiser forteller deg hvordan kroppen din behandler måltidet ditt, og om du for øyeblikket har nok insulin i systemet ditt. Men ikke sjekk blodsukkeret umiddelbart etter at du er ferdig med maten. "Hvis en pasient ønsker å se kroppens reaksjon på et måltid, må de vente to timer før de sjekker blodsukker, " sier Samar Hafida, MD, en endokrinolog ved Bostons Joslin Diabetes Center. "Det er hvor lang tid det tar for kroppen å fordøye karbohydrater helt."
For å se effekten av et måltid på blodsukkeret ditt, må du måle blodsukkeret to timer etter at du har startet måltidet; det er da blodsukkeret ditt vil nå topp. I følge ADA er målet at dette topp, ikke-fastende glukosenivå vil være mindre enn 180 mg / dL.
Blodsukkernivåer om natten
Det er også viktig å sjekke blodsukkeret før leggetid. Ifølge Joslin Diabetes Center, bør blodsukkeret før sengen være mellom 90 og 150 mg / dL. Hvis nivået ditt er lavere enn dette, kan det hende du må ta en liten matbit for å forhindre at blodsukkeret ditt faller for lavt over natten.
Når bør du sjekke de ikke-faste glukosenivåene dine?
Snakk med legen din om hvor ofte du trenger å sjekke blodsukkeret. Testingen vil avhenge av hvilken type diabetesmedisin du tar, samt det generelle glukosenivået (også A1C-nivå). Hvis du er ny på insulin, må du sannsynligvis kontrollere blodsukkeret flere ganger om dagen. Andre mennesker med diabetes trenger kanskje bare å sjekke nivået noen få ganger i uken.
Noen ganger kan det hende du trenger å sjekke blodsukkeret ditt til tider uten tilknytning til et måltid eller sengetid. Hvis legen din for eksempel nylig har gjort en endring i medisinene dine mot diabetes, kan han eller hun be deg om å overvåke blodsukkeret oftere i løpet av dagen for å måle hvor godt de nye medisinene dine fungerer.
Du kan også oppleve forhøyet blodsukker når du er syk, da dette kan være en del av kroppens naturlige respons på å bekjempe en infeksjon, ifølge National Institutes of Health. Hvis du har forkjølelse, kan det hende du må sjekke blodsukkernivået oftere. Blodsukker kan også forhøyes under graviditet eller stressetider.
Det er imidlertid ikke en god idé å sjekke blodsukkeret uten en klar grunn. "De meningsfulle datapunktene som er gitt av blodsukkermålinger er vanligvis bundet til et måltid, " forklarer Dr. Hafida. Å sjekke blodsukkeret tilfeldig - spesielt direkte etter et måltid - kan være misvisende, og kan føre til at du justerer medisinen eller inntaket av karbohydrater feil.
