Papaya-enzymer, som er utvunnet fra frukten, brukes til en rekke naturlige helsebehandlinger. Spesielt spesielt er enzymet papain kjent for sin evne til å hjelpe fordøyelsen og sette opp urolige mager. Symptomer på nedsatt fordøyelse inkluderer magesyke, halsbrann og gass, noe som kan forårsake betydelig ubehag. Å ta papayaenzymer kan brukes til å hjelpe kroppen din med å fordøye mat som ellers kan forårsake problemer som gass. Snakk alltid med legen din før du bruker et kosttilskudd.
Trinn 1
Kontakt legen din for å diskutere prøver av papayaenzymer for å behandle gass. Selv om enzymer er et naturlig forekommende stoff, kan de forstyrre medisiner som warfarin, ifølge Health Square. Hvis du bruker andre reseptbelagte, over-the-counter eller naturlige midler for å behandle andre forhold, kan du spørre legen din om det er noen potensielle risikoer for interaksjoner eller svekkelse av effektiviteten. Hvis mulig, ta med deg næringsinformasjonsetiketten for produktet du har tenkt å bruke. Generelt kan du finne ernæringsinformasjon ved å besøke produsentens nettsted.
Steg 2
Ta papayaenzymer i henhold til produsentens anvisninger når du først opplever symptomer på gass. Å legge enzymene til fordøyelsessystemet ditt kan bidra til å øke evnen til å bryte ned maten og flytte den ut av magen. Dette kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden og varigheten av ubehaget forbundet med overflødig gass. Å bruke papayaenzymer til å behandle gassen din kan også bidra til å øke mengden næringsstoffer som kroppen din kan hente ut fra maten du spiser ved å øke fordøyelsens effektivitet.
Trinn 3
Bruk papayaenzymer regelmessig i henhold til produsentens anvisninger for å forhindre utbrudd av overflødig gass. Noen personer med matallergier eller intoleranser opplever overflødig gass som et resultat. Utbruddet kan være uforutsigbart, spesielt hvis den krenkende maten eller drikken ikke er blitt identifisert og eliminert fra kostholdet ditt. Hvis du supplerer fordøyelsessystemet ditt med papayaenzymer, kan du øke din evne til å bryte ned mat som ellers kan forårsake ubehag.
Trinn 4
Overvåk deg selv for eventuelle bivirkninger på papayaenzymer. Bivirkninger ved å ta papayaenzymer har en tendens til å være sjeldne, men noen individer kan oppleve magesyke, halsbrann, kvalme og betydelig tretthet, spesielt ved høye doser. Hvis du opplever symptomer på en allergisk reaksjon, som pustevansker, elveblest eller rødhet i huden, må du slutte å ta enzymer og kontakte legen din.
Tips
Kosttilskudd bør alltid tas under tilsyn av lege.
