Centrum er et av de største multivitamin-merkene i USA. Centrum produserer multivitaminer for barn, voksne kvinner, voksne menn, eldre og personer med spesielle helseproblemer som hjerteproblemer. Deres vitaminer kommer i kapsler, tabletter, tyggbare og flytende former for voksne og barn. Siden Centrum multivitaminer inneholder noen ingredienser som ikke regnes som vitaminer, kan noen mennesker lure på om de er trygge å ta.
Identifikasjon
Centrum multivitaminer inneholder en kombinasjon av de 13 essensielle vitaminene - A, C, D, E og K, sammen med de åtte vitaminene som utgjør B-kompleksfamilien. Centrum inneholder også essensielle mineraler som kalsium, magnesium, jern, mangan og magnesium. Den anbefalte mengden av hvert vitamin og mineral som inngår i Centrum multivitaminer er skreddersydd for å støtte aldersgruppen og kjønn som vitaminkombinasjonen er formulert for.
Sikkerhetstiltak
De fleste multivitaminer inneholder bly, så FDA har et skalasett, som måler om et multivitamin inneholder et sikkert eller tålelig nivå av bly, eller om det inneholder et utrygt nivå. I følge FDA er Centrum-produktene innenfor det sikre nivået. Centrum multivitamins inneholder heller ikke skalldyr, noe som kan forårsake alvorlige allergiske reaksjoner hos visse mennesker.
Ikke egnet for gravide
Gravide eller ammende kvinner skal ikke ta Centrum-produkter slik det fremgår av nettstedet Centrum. Centrum multivitamins inneholder 800 mikrogram A-vitamin, som er innenfor den sikre grensen, selv om A-vitamin i kostholdet kan øke A-vitaminnivået i blodet. Dette kan forårsake utviklingsproblemer hos et spedbarn.
advarsler
Uansett hvor trygt multivitamintilskudd er, kan det å ta mer enn produsenten anbefaler, forårsake helserisiko. Centrum multivitaminer inneholder fettløselige vitaminer og mineraler, som kan forårsake bivirkninger som kvalme og oppkast, svimmelhet, hodepine, muskelsvakhet, muskelsmerter, smerter i bein og forvirring, hvis du overskrider det anbefalte inntaket. Disse symptomene er alvorlige, og hvis de oppstår, bør du rapportere dem til en akuttfunksjonær eller giftkontroll omgående. Før du tar multivitaminer, må du kontakte legen din, da noen vitaminer kan samhandle med reseptbelagte medisiner.
