Kamillete er en urtete laget av tørkede kamilleblomster. Denne medisinplanten er kjent for sine antibakterielle, anti-allergifremkallende, betennelsesdempende helseegenskaper. Det antas også å hjelpe til med tarmproblemer.
Tips
Kamillete er spionert for sine egenskaper som hjelper til med alt fra søvn til tarmproblemer. Noe forskning har vist at kamillete hjelper mot forstoppelse, men forskningen er begrenset.
Kamillete bra for forstoppelse?
Kamillete lages vanligvis av tysk kamille, en busket busk. Det har historisk blitt brukt til å behandle irritabelt tarmsyndrom, magekramper, fordøyelsesbesvær, diaré, gass og kolikk, ifølge University of Illinois-Chicago.
I dag anses kamille i det naturlige helsesamfunnet som et kosttilskudd for gastrointestinale tilstander, inkludert forstoppelse. I følge NIH National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) har helseeffektene av kamille ikke blitt studert godt hos mennesker, inkludert om kamillete er bra for forstoppelse.
Det er noe forskning som viser at kombinasjoner av urter inkludert kamille kan hjelpe mageproblemer, sier NCCIH. "Men kamille alene har ikke vist seg å være nyttig for disse forholdene, " sier NCCIH. Mange av studiene som bruker kamille ser på mageproblemer generelt, mens noen få har null forstoppelse.
Hva gjør kamille?
Kamille kan faktisk bidra til å regulere sammentrekninger i fordøyelsessystemet, og muligens redusere halsbrann, sier en studie i april 2015-utgaven av The Gerontologist . Det kan gjøre det gunstig for tarmproblemer som forstoppelse.
Forstoppelse kan være forårsaket av langsom muskelkontraksjon i tykktarmen, ifølge International Foundation for Gastrointestinal Disorders. Selv om mange studier på kamille bruker flytende ekstrakt, kan kamille konsumeres som en urtete, i kapsel eller i tablettform.
En fersk studie viste spesifikt fordeler for forstoppelse, men den var veldig liten. En artikkel i januar 2015-utgaven av Der Pharma Chemica diskuterer en studie av 45 personer som lider av irritabelt tarmsyndrom (IBS). De 22 pasientene som led av forstoppelse fant lettelse fra forstoppelsen når de fikk kamilleekstrakt. Etter at ekstraktet ble trukket tilbake, fant de fleste at forstoppelsen hadde kommet tilbake.
Andre studieresultater
Kamille, myrra og kaffekull var effektive, godt tolerert og trygt for personer med akutt diaré, sa forskere i en studie fra januar 2015 i BMJ Open Gastroenterology . De fant at effektene var sammenlignbare med mer konvensjonelle midler. Forskere studerte pasienter i 131 familiemedisinsk praksis i Tyskland.
En studie i utgaven av Electronic Physician fra september 2016 viste at kamilleekstrakt hjalp diaré hos rotter, og at en kombinasjon av kamilleekstrakt, myrra og kaffekull er effektiv, godt tolerert og trygg for pasienter med akutt diaré. Igjen sa forfatterne at flere studier bør gjennomføres.
World Journal of Gastroenterology gjennomgikk kombinasjoner av urtetilskudd som ble brukt til mageplager i en artikkel fra januar 2012. Iberogast, et Bayer Global-produkt, var et. Den kombinerer ni urteekstrakter, inkludert kamille, til en kombinasjon som er rettet mot mageproblemer, inkludert forstoppelse. Livskvaliteten ble bedre for de 208 IBS-pasientene i studien, men forfatterne sa at ytterligere forskning er nødvendig.
Mer om kamille
NCCIH sa kamille kan også brukes som en aktuell hudpåføring, enten som en krem eller salve. I tillegg kan det gjøres til munnskyll. Noen mennesker tar kamille for å berolige angstlidelser. Foreløpige studier viser at det kan være nyttig, sa NCCIH.
Kamille kan utløse en allergisk reaksjon hos noen mennesker. NCCIH sier at det er rapportert om allergiske reaksjoner, inkludert noen sjeldne tilfeller av anafylaksi, en potensielt dødelig allergisk reaksjon. Vanligvis er de som er allergiske også allergiske mot ragweed, krysantemum, ringblomster eller tusenfryd.
Det har blitt rapportert om interaksjoner mellom kamille og syklosporin, et medisin mot avstøtning tatt av mennesker som har hatt organtransplantasjoner, og kamille og warfarin, som er et blodfortynnere. Hvis du vil prøve kamille for forstoppelse eller en annen type gastrointestinal lidelse, er det en god idé å diskutere dette med legen din først.
