Når det gjelder kalorier, er det ikke alle fruktjuicer som lages like. I følge Centers for Disease Control and Prevention, mange mennesker drikker uforvarende mye av sin daglige kalori tildeling på fruktjuicer. Både flaske- og frosne versjoner inneholder ofte mer kalorier enn til og med sukkerholdig brus og energidrikke. Hvis du lurer på om ferskpresset juice klarer seg bedre enn de frosne eller flaskede kollegene, gjør de ikke det. Selv om fersk juice inneholder større mengder vitaminer enn de som er frosne, er de på ingen måte kalorifattige.
Kaloriregninger
Flaske eplejuice har 114 kalorier per servering på 8 ounce. Hermetisert fruktpunch har 119 kalorier per servering på 8 ounce. Flaske tranebærjuice cocktail kommer på 137 kalorier for samme mengde, og flaske druesaft topper ut med hele 152 kalorier per 8 gram. Sitrusjuice er litt lavere i kalorier. Ferskpresset appelsinjuice har 112 kalorier per servering på 8 gram, og rosa grapefruktjuice har bare 96 kalorier for samme serveringsstørrelse.
