Frokostmåltidplan for hypotyreose

Innholdsfortegnelse:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/184/477148718.jpg">

Havregryn med frukt lager en sunn frokost for mennesker med hypotyreose. Kreditt: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

Advarsel

Spising og Levothyroxine

De fleste leger anbefaler å ta levotyroxine om morgenen før frokost. Levothyroxine vil hjelpe deg med å starte stoffskiftet og gi deg energi for dagen. Ta levotyroxine på tom mage, 30 minutter til en time før frokost. Drikk et fullstendig glass vann med medisinen. Unngå å drikke juice eller konsumere noe annet enn vann med dette stoffet, da mat og drikke vil fortynne effektiviteten, og få kroppen til å absorbere mindre enn den foreskrevne mengden.

Mat og hypotryoidisme

Personer med hypotyreose bør følge et sunt kosthold, med noen få hensyn. Sojaprodukter kan hindre levothyroxins effektivitet, bemerker endokrinolog Mayo Clinic, Dr. Todd B. Nippoldt, så vent noen timer etter å ha tatt medisinen før du konsumerer soyaprodukter. Matvarer med høyt fiber og jern- og kalsiumtilskudd kan også hindre levothyroxins effektivitet. Unngå å konsumere en stor mengde soya og fiber, spesielt til frokost. Be legen din om godkjenning før du tar jern- eller kalsiumtilskudd.

Planer for frokostmåltid

Frokostmåltidplan for hypotyreose