Hvor mange kalorier inneholder en standarddrikk?

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Kaloriene som gjemmer seg i hver standarddrikk kan variere avhengig av drikkevarevalg og ingredienser som tilsettes. En standarddrink er enhver drink som inneholder omtrent 0, 6 væske gram "ren" alkohol, ifølge National Institutes of Health. Tolv gram vanlig øl, 5 oz. vin og 1, 5 oz. skudd av 80-bevis hard brennevin inneholder omtrent samme mengde alkohol og hver teller som en enkelt standarddrikk.

Bare to sukkerholdige drinker om dagen kan doble risikoen for hjertesykdom. Kreditt: tiverylucky / iStock / Getty Images

Øl

A 12 oz. servering av den vanlige, fullmaltversjonen er 150 kalorier, mens lysøl inneholder rundt 116 kalorier.

Vin

Kaloriinnholdet i vin varierer litt etter type. En enkelt 5-oz. servering av hvitvin varierer mellom 110 og 130 kalorier; de tørrere røde går fra 114 til 120 kalorier per porsjon.

80 Korrekt brennevin

Kaloriinnholdet i en standard 1, 5 oz. skuddglass hard brennevin varierer etter type og bevis. Et skudd med whisky gir 98 kalorier.

ingredienser

De som ønsker å blande drinkene sine, må legge til kaloriene for hver ingrediens som tilsettes. Brus, fruktjuice og sirup tilfører sukkerkalorier til alkoholen. Brus inneholder omtrent 88 per 8 oz. servering. En spiseskje grenadinsirup er 54 kalorier og bare 1 oz. av fersk, søtet appelsinjuice er 15 kalorier.

Kosthold brus

Kostholdsbrus med redusert sukker inneholder rundt 50 kalorier per boks. Hvis drikkeren velger alternativene uten kalori, som er tilgjengelige i de fleste populære merker, er det imidlertid 0 kalorier per porsjon.

Hvor mange kalorier inneholder en standarddrikk?