butterbur
Urtemedisiner laget av butterbur kan være med på å behandle pusteproblemer, spesielt astmasymptomer. Å ta butterbur kan forbedre luftstrømmen til lungene, bemerker University of Michigan Health System. En dobbeltblind studie som ble publisert i 2004, fant at voksne med astma som allerede tok inhalasjonssteroider, opplevde betydelig bedre luftstrømforbedring fra å ta butterburekstrakt enn placebo.
Boswellia
Å ta boswellia kan også bidra til å behandle pusteproblemer på grunn av dets betennelsesdempende effekter, sier University of Michigan Health System. For eksempel fant en seks uker lang, dobbeltblind studie av personer med akutt bronkialastma at å ta 300 mg boswelliaharpiksekstrakt tre ganger per dag betydelig reduserte hyppigheten av astmaanfall og bedret pusteevnen, sammenlignet med placebogruppen..
Eføyblad
Tørt eføyblad kan også bidra til å behandle astmasymptomer. Ingen meningsfulle resultater fra medisinske studier har indikert at eføyblad er effektivt for å behandle pusteforhold som KOLS, men det kan ha fordeler for personer med astma. For eksempel fant en kontrollert klinisk studie at å ta 25 dråper eføybladekstrakt to ganger hver dag forbedret oksygen og luftstrømmen til lungene hos barn med bronkialastma, bemerker University of Michigan Health System.
ginkgo
Ginkgo biloba-ekstrakt kan bidra til å lindre astmasymptomene dine. Ginkgo-ekstrakt virker for å blokkere en spesifikk forbindelse som kalles blodplateaktiverende faktor, eller PAF, som spiller en rolle i å innlede astmasymptomer, forklarer University of Michigan Health System. Hvis du har astma, kan du ta 3 til 4 ml ginkgo-skjær eller 120 til 240 mg ginkgo-ekstrakt tre ganger daglig.
Lobelia
Lobelia kan hjelpe til med å behandle et bredt spekter av pusteproblemer, inkludert astma og KOLS. Lobelia fungerer som en slimløsende middel for å fjerne lungene for slim og lunger, forklarer University of Maryland Medical Center. Lobelia har blitt brukt i tradisjonell medisin for å behandle astma på grunn av dets antispasmodiske og bronkodilaterende tiltak, bemerker University of Michigan Health System.
mullein
Mullein kan ha betennelsesdempende effekter som kan hjelpe i behandling av pusteproblemer. Som lobelia kan du ta mullein for å holde lungene fri for slim, sier University of Maryland Medical Center. Selv om denne urten ikke er studert i behandling av astma eller KOLS, er den typiske dosen mullein 3 gram daglig.
Echinacea, Wild Indigo & White Cedar
Essensielle oljemonterpener
Visse essensielle oljer kan bidra til å forbedre pusten din. En kombinasjon av essensielle oljer fra eukalyptus-, sitrus- og furuekstrakter, kalt essensielle olje-monoterpener, kan hjelpe på flere forskjellige måter, sier University of Pittsburgh Medical Center. Essensiell oljeterapi med disse urtene er studert hos personer med KOLS eller kronisk bronkitt. En dobbeltblind klinisk studie som involverte 246 individer med KOLS, fant at å ta essensielle olje-monoterpener oralt i tre måneder kan forhindre kronisk bronkitt. En annen mindre dobbelblind studie fant at å ta den essensielle oljekombinasjonen kan forbedre effektiviteten til antibiotika som brukes til KOLS-oppblussing.
