Selv om Zumba ble introdusert første gang i USA i Miami i 1999, oppsto den latininspirerte danseklassen i Colombia mer enn et tiår tidligere. Zumba, kalt en "dansefest" snarere enn en treningsøkt, vokste fra en improvisert danseklasse i et colombiansk aerobicstudio på 80-tallet til et utbredt treningsfenomen.
Latin påvirkning
Selv om treningsprogrammet til Zumba startet på slutten av 1980-tallet, har Zumba røtter i latinske danser som merengue, salsa, cumbia og samba som dateres tilbake i noen tilfeller til 1600- og 1700-tallet. Flamenco, for eksempel, oppsto i Spania på 1700-tallet. Cumbia, som oppsto i Colombia som en infusjon av latin og afrikansk innflytelse, etablerte en tilstedeværelse på begynnelsen av 1800-tallet. Samspillet mellom disse latinske rytmene og dansestilene sammen for å definere Zumba.
: De beste treningsvideoene fra Zumba
Første klasse
Alberto "Beto" Perez innledet den latinske danseklassen nå kjent som Zumba i en aerobic-klasse i Cali, Colombia i 1986. Perez kom for å undervise i en dag uten sin tradisjonelle aerobic-musikk, så han erstattet latin musikk han hadde med seg den gangen. Den improviserte klassen ble en hit med elevene hans. Perez, sammen med Alberto Perlman og Alberto Aghion, varemerke for navnet Zumba i 2001, to år etter at Perez introduserte sin latin-inspirerte kondisjonsklasse i USA.
Zumba's Growth
Zumba etablerte fotfeste i den amerikanske fitnessindustrien etter den betydelige suksessen med infomercials som ble lansert i 2002. I 2007 hadde Zumba spredt seg til seks kontinenter og etablert troverdighet hos slike treningsorganisasjoner som American Council on Exercise, Aerobics Fitness Association of America og the IDEA helse- og fitnessforening. Den originale Zumba-klassen inkluderte stylingene til El Gran Combo og Las Chicas del Can, og lyden og følelsen av Zumba forblir forankret i latin musikk og dans.
Utvikling
Zumba-klasser og -videoer tilbyr en høyintensiv kardiovaskulær trening som i gjennomsnitt varer 50 minutter til en time. Siden opprinnelsen i 1986 har Zumba utviklet seg til å inkludere ikke bare mer tradisjonell latin-dansøvelse, men hiphop, reggaeton, pop og mer. Offisielle Zumba-instruktører er opplært gjennom Zumba Academy, med sertifiseringsalternativer innen toning, vannbasert trening, trinn, grunnleggende Zumba og Zumba tilpasset eldre voksne og nybegynnere.
: Bør menn gjøre Zumba?
