En epigastrisk brokk forekommer i øvre del av magen når litt av bukhinnen, eller slimhinnen i magehulen, kikker gjennom en separasjon i muskelveggen. Epigastriske brokk er mindre vanlige enn brokk i nedre del av magen, med bare en 0, 5 prosent prevalensrate, ifølge KM Erickson fra Sonographers.ca. Flere menn enn kvinner har disse, i et forhold på mellom 3 og 1. Du kan ha hatt ditt epigastriske brokk siden du ble født. En reduserbar brokk kan vises og forsvinne.
plassering
Trening som anstrenger øvre magemuskler bør unngås når epigastrisk brokk ikke er redusert. Dette er de samme musklene som brukes når du nyser eller hoster. Vær forsiktig når du utfører øvelser som involverer musklene mellom brystbenet og navlen, der din epigastriske brokk er lokalisert. Du kan til og med kunne se ditt epigastriske brokk når du begynner å gjøre en situp. Enkelte yogastillinger kan forverre ditt epigastriske brokk, spesielt de som gjør deg rød i ansiktet.
Trening og reparasjon
Det finnes ingen øvelser for behandling av epigastrisk brokk. Bare kirurgen din kan behandle epigastrisk brokk effektivt. Hun vil suturere små hernias lukket eller bruke et netting for å inneholde store brokk. Trening er viktig for helsen din i dagene etter reparasjon av epigastrisk brokk. Det omfattende senteret for laparoskopisk kirurgi rapporterer at det er ekstremt viktig at pasienter begynner å bevege seg dagen etter reparasjon av epigastrisk brokk for å redusere risikoen for å utvikle postoperative komplikasjoner som lungebetennelse, dyp venøs trombose og lungeemboli. Tidlig terapi vil fokusere på øvelser for raskt å returnere deg til de vanlige aktivitetene i ditt daglige liv.
Etter kirurgisk terapi
Epigastrisk brokkreparasjon ved bruk av minimalt invasive teknikker som laparoskopisk kirurgi krever svært lite postoperativ fysioterapi. Postsurgical øvelser er designet for å hjelpe deg å komme deg ut av sengen og komme tilbake til et normalt liv. I løpet av de to første dagene etter operasjonen vil terapeuter hjelpe deg med å styrke musklene du trenger for å bevege deg fra en liggende stilling til å sitte i sengekanten. Dernest vil han hjelpe deg med å gjenvinne kraften til å gå fra en sittende stilling til å stå. Gjenta disse øvelsene flere ganger hver dag.
Generell trening
Alle brokkpasienter, før og etter reparasjonsoperasjoner, bør unngå kraftig løft og anstrengelse og oppfordres til å bruke riktig kroppsmekanikk. Ikke utfør anstrengende trening i to uker etter operasjonen. Unngå øvelser som legger press på øvre magemuskler, som de du kan bruke når du holder deg ned for avføring. Situps, vektløfting og noen yogaposisjoner bruker disse musklene.
