Å velge sko er spesielt viktig hvis du har flate føtter. Hvis du bruker gale sko, kan du ende opp med smertefulle såre føtter, spesielt hælene dine. For å unngå smerter underveis, må du gjøre undersøkelser før du venter på skobutikker.
Forstå flat føtter
Å ha flate føtter betyr at buen din er flat og at du ikke har et naturlig mellomrom mellom mellomsålen og bakken. Hvis hele sålen berører bakken når du går, har du sannsynligvis flate føtter. Du kan bli født med flate føtter, eller det kan utvikle seg fra skader eller alder. Flate føtter kan være smertefrie, eller du kan føle smerter i føttene, knærne eller anklene hvis du bruker feil sko som ikke hjelper beina å ordne seg ordentlig. Flate føtter kan også føre til plantar fasciitt. Denne tilstanden forårsaker skarpe smerter i bunnen av hælen, spesielt når du står opp om morgenen. Smertene kan bli verre med tiden hvis de ikke behandles.
Faktorer å se etter i en sko
Når du ser etter nye sko, må du være spesielt oppmerksom på noen få funksjoner. Mennesker med flate føtter har liten demping når de går. New Balance sko med mer demping i innersålen og større stabilitet i skosammenheng er best for folk med flate føtter.
Overpronasjonsfarer
Et annet problem med flate føtter er overpronasjon når du går: Foten din ruller for langt innover. Når du deretter skyver foten fra bakken, er mesteparten av kraften i stortåen og andre tå. Sko som korrigerer overpronasjon er et must for mennesker med flate føtter.
Sko for menn og kvinner
De beste New Balance-skoene for menn og kvinner med flate føtter er spesielt designet for overpronaters. New Balance anbefaler W940v2 for kvinner og M940v2 for menn. Disse skoene har ekstra demping i hælen, en teknologi kalt Stabilcore for støtte når du går over fra hæl til tå og en T-bjelke for større buestøtte. Disse teknologiene er utviklet spesielt for å hjelpe mennesker med flate føtter. Skoene er tilgjengelige i både løpe- og gangversjoner.
New Balance tilbehør
Du kan også kjøpe New Balance tilbehør for å hjelpe skoene å passe bedre selv når de ikke er laget spesielt for mennesker med flate føtter. Ultra Arch innersålepute, laget for både menn og kvinner, absorberer støt i hælen og framfoten. Innersålene er designet for å hjelpe mennesker med plantar fasciitt også.
