Omega-6 fettsyrer er viktige for helsen, men fordi kroppen ikke kan produsere dem, må de fås gjennom kosthold eller kosttilskudd. Noen omega-6 fettsyrer fremmer betennelse, ifølge University of Maryland Medical Center (UMMC), men gamma-linolsyre gjør det ikke. Faktisk kan GLA faktisk redusere betennelse i kroppen. Borage frøolje er en god kilde til GLA, og kan være nyttig for behandling av revmatoid artritt, ifølge University of Michigan Health System (UMHS). Noen bivirkninger er mulig med dette tillegget.
Mindre bivirkninger
Gastrointestinale bivirkninger er mulige når du tar borage frøolje, som bemerket av UMHS. Disse effektene kan omfatte gass, raping, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, kvalme og diaré. Noen mennesker opplever også hodepine når de bruker dette stoffet.
Økt blødning
Inntak av borageolje kan øke risikoen for unormal blødning. Hvis du tar medisiner med blodfortynnende effekter, må du snakke med en helsepersonell før du tar borageolje eller andre omega-6 fettsyretilskudd, som anbefalt av UMMC. Noen av disse medisinene inkluderer warfarin, heparin, klopidogrel, ibuprofen og aspirin.
Hensyn til graviditet
Gravide kvinner bør ikke ta borage frøolje fordi det kan ha skadelige effekter på fosteret, som forklart av UMMC. Dette kan også stemme for andre kilder til GLA. I tillegg kan GLA-tilskudd forårsake for tidlig arbeid.
Hensyn for menn
Laboratorieforskning indikerer at omega-6-fettsyrer stimulerer veksten av prostata-tumorceller, ifølge UMMC. Menn som har prostatakreft, eller som har økt risiko for denne lidelsen, bør ikke ta kostholdsfrøoljetilskudd.
Allergisk reaksjon
Som med alle urtetilskudd, kan noen mennesker oppleve en allergisk reaksjon på borage frøolje. Allergitegn kan omfatte kløe, elveblest, utslett, prikking eller hevelse i munnen eller halsen, hevelse i ansiktet eller hånden, pustevansker og tettheten i brystet. En allergisk reaksjon på borageolje bør betraktes som en medisinsk nødsituasjon.
beslag
Noen mennesker har utviklet anfall mens de tar kveldslysolje, som også inneholder GLA. Selv om disse hendelsene ikke involverte borage frøolje, advarer UMMC at personer med anfallsforstyrrelser ikke bør ta noen form for omega-6 fettsyretilskudd. Fordi noen av rapportene involverte pasienter under anestesi, bør alle som var planlagt for operasjoner som krever anestesi, slutte å ta omega-6 fettsyretilskudd minst to uker på forhånd.
