American Heart Association rapporterer at for den gjennomsnittlige, sunne voksen, slår hjertet omtrent 60 til 80 ganger i minuttet når det er i ro. Når du eldes, er det ikke uvanlig at pulsen øker. Personer som er fysisk i form har vanligvis en lavere hjerterytme sammenlignet med de som ikke trener. Takykardi er en hjertefrekvens som er raskere enn normalt, og årsakene kan inkludere spenning, høyt blodtrykk, hjertesvikt og mer.
Puls
Hjertet er en muskel som pumper oksygenfylt blod til alle organer, celler og vev. Den høyre siden av hjertet mottar blod fra kroppen og pumper det til lungene, ifølge Kids Health. Venstre side av hjertet mottar blod fra lungene og pumper det til kroppen. Før hvert hjerterytme fylles hjertet med blod, muskelen trekker seg sammen og skyver blodet til bestemmelsesstedet. Mens en normal hvilepuls er fra 60 til 80 slag per minutt, indikerer Mayo Clinic at en godt trent idrettsutøver vil ha en hvilepuls på 40 til 60 slag per minutt. I følge en nyfødt baby kan hjertet slå ifølge 100 til 160 slag per minutt, ifølge National Institute of Health. Hvilken hjertefrekvens hos en tenåring er vanligvis mellom 60 og 100 slag per minutt.
medisiner
Mayo Clinic advarer om at kvinner som tar 500 mg eller mer av acetaminophen daglig har en risiko for å utvikle høyt blodtrykk. Antidepressiva, inkludert Effexor, Wellbutrin og Nardil, kan endre kroppens respons på visse kjemikalier i hjernen, og samtidig øke hjertefrekvensen. Mange p-piller og prevensjonsenheter inneholder hormoner som kan øke blodtrykket ved å begrense blodkarene. Ved å bruke en prevensjonsmetode som inneholder en lavere dose østrogen, kan du redusere sjansene for å øke blodtrykket. Dekongestanter, inkludert Sudafed og Afrin, smalt også blodkar. Mayo Clinic rapporterer at noen dekongestant medisiner mot forkjølelse, influensa og allergi kan redusere effekten av visse blodtrykksmedisiner.
takykardi
Takykardi er preget av en betydelig raskere enn normal hjerterytme. I følge NIH kan takykardier ikke forårsake noen symptomer eller komplikasjoner. En unormalt rask hjerterytme kan imidlertid føre til plutselig hjertestans eller hjerneslag.
Takykardi er forårsaket når de normale elektriske impulsene i hjertet blir forstyrret. Dette kan oppstå hvis det er skade på hjertevevet fra et hjerteinfarkt, fødselsdefekt eller unormalitet i hjertet, røyking, tungt alkohol- eller koffeinforbruk, eller en negativ reaksjon på ulovlige medisiner eller reseptbelagte medisiner.
betraktninger
En rask hjerterytme er ikke alltid en dårlig ting. Trening, spenning og bare ha det bra kan sette hjertet i gang. Når du trener, trenger hjernen og organene mer oksygen, noe som får hjertet til å slå raskere og pumpe mer blod. Når du ikke er i bevegelse, er hjertefrekvensen din lavere og sunnere sammenlignet med de som ikke trener.
I et tilfeldig eksperiment fra et PBS-program, målte barna hvilepulsene før og etter å ha syklet på en rekke berg-og dalbaner. Coasters som ga minst spenning økte barnas hjertefrekvens med et gjennomsnitt på 33, 5 bpm. Den skumleste dalbanen økte hjertefrekvensen i gjennomsnitt 54 slag per minutt.
Å redusere pulsen
For de hvis hjertefrekvensen er høy, kan det ikke skade å gjøre tiltak for å senke den. Aerob trening, for eksempel jogging, svømming eller tennis, som øker pulsen mens du er aktiv, senker faktisk hjertefrekvensen når du ikke trener. Overvekt kan føre til høyt blodtrykk og føre til at hjertet ditt rase. Ved å slippe kilo, kan du eliminere problemet. Nettstedet Science Daily rapporterer at avslapningsteknikker, slik dyp pusting, meditasjon og visualisering, kan redusere hjerterytmen og øke blodstrømmen til store muskler.
