Du vil aldri gjette på at den legendariske skuespilleren Sophia Loren ble født i 1934. Hun har lenge kreditert sin ungdommelige glød å bruke olivenolje - både i kostholdet og på huden. Men det er mer enn bare anekdotiske bevis fra en italiensk skjønnhet for å sikkerhetskopiere denne hudpleiehemmeligheten - vitenskapen har rikelig med bevis for å støtte olivenoljens fordeler for ansiktet og kroppen din.
Tips
Olivenolje er trygt å bruke i ansiktet ditt og har egenskaper som kan hjelpe deg med å opprettholde en ungdommelig glød når du eldes.
Aktiver genene dine
Selv om det er sant at "noen mennesker bare er født med gode gener", er det ikke slutten på historien når det gjelder å eldes grasiøst. En studie fra 2013 publisert i Cell Cycle viste at plantefenoler stimulerer helingsegenskaper i kroppen uavhengig av oljens sterke antioksidantkapasitet, og nøytraliserer genprosesser som påvirker raskere aldring. I tillegg inneholder olivenolje mer enn 230 biotilgjengelige antioksidanter, inkludert tokoferoler og karotener, og mer enn 30 fenolforbindelser.
Flere hudfordeler med olivenolje
Olivenolje har vært en stift i dermatologibransjen i flere tiår takket være det rike vitamin E-innholdet og har blitt brukt som kremer for huden siden antikken. Det tetter ikke porene dine slik kokosnøttolje kan og har en naturlig SPF på 8.
Bruk riktig olje
Det er mange karakterer og blandinger av olivenolje i supermarkedets hyller, så ikke ta noen flaske. Ekstra jomfru olivenolje (EVOO) er den kaldpressede saften fra oliven. Oljen gjennomgår ingen videre raffineringsprosess annet enn vasking av frukt, filtrering eller sentrifugering av olje og dekantering.
Den beste olivenoljen for huden din bør være mindre enn to år gammel - kjøp flasker med høstingsdato i stedet for en "best by" -dato, fordi sistnevnte starter klokken når flasken er fylt. Olivenoljen skal ha fruktige toner så vel som litt av en "etterbit" som lar deg vite at antioksidantene i den er i en sunn, aktiv tilstand.
Se etter kvalitetssegler, for eksempel de fra California Olive Oil Council eller Australian Olive Association. Disse enhetene krever at produsenter oppfyller kvalitetsstandarder som overstiger USDA-standarder og bidrar til å sikre maksimal friskhet og styrke.
Slather It On
Det er ingenting galt med å gni litt olivenolje i ansiktet og massere det forsiktig inn i huden din. En av fordelene ved å bruke olivenolje til huden din er at den bare vil absorbere så mye som den trenger i løpet av de første minuttene; du kan tørke av resten med en varm vaskeklut eller håndkle.
Forvis barberehud
Å gni vispene dine med olivenolje før du barberer deg, hjelper med å myke dem og eliminerer behovet for barberkrem. I motsetning til kjemisk fylte barberkremer, smører olivenoljen i ansiktet, beskytter og gir næring til huden, noe som gjør det mindre sannsynlig at den ser rød og irritert ut i flere timer etterpå. Etter at stubben er barbert, bruk et varmt, vått håndkle eller en vaskeklut et øyeblikk for å hjelpe huden din til å absorbere det den trenger; tørk deretter bort overflødig olje.
Olivenolje er også et beroligende alternativ for kvinners hårfjerningsbehov. Det hjelper til med å redusere irritasjonen med de beroligende ingrediensene, enten du plukker et par streite hår på brynene eller overleppen eller får badedrakt glatt på bena og bikinilinjen.
Bli silkemyk
Eksfoliering av huden i ansiktet ditt er en tradisjonell måte å slippe av fra gamle celler som kan gjøre at ansiktet, nakken og dekorasjonen din ser kjedelig og gammel ut. Sukkers bittesmå krystaller er en utmerket måte å glatte dem forsiktig ut, spesielt når du blander halvparten og halvparten med olivenolje for å lage en kratt. Tilsett noen få dråper din favoritt essensielle olje - for eksempel lavendel, appelsin eller rose - for å gi en luksuriøs duft. Skrubben kan brukes på føttene, albuene eller over hele kroppen, og lar huden din føles myk og glatt.
Lag en beroligende balsam
Olivenolje kan holde leppene beskyttet og fuktig under sommersolen eller i vinterens kjøl, men du vil finne deg selv når du bruker den konstant hvis du bruker den rett ut av flasken.
For å lage en beroligende leppepomade, tilsett 2 gram bivokspastiller, candelilla eller carnauba voks til en kopp olivenolje i en dobbel kjele, og varm den til voksen smelter. Tilsett en teskje vitamin E-olje og noen dråper favoritt essensielle oljen din for duft. Lavendel, peppermynte og rose er noen som fungerer spesielt bra. Hell blandingen i små bokser eller glass - 7 milliliter glass er tilgjengelig online i mindre enn en fjerdedel hver - og la avkjøle seg. Eller hell noen i større beholdere til bruk for tørre hender.
Fukter sminken din
Legg en dråpe eller to olivenolje til fundamentet i håndflaten før du påfører den på huden din for å få litt ekstra beskyttelse mot vind, sol eller vinterkulde. De mykgjørende egenskapene til olivenolje beskytter huden din, mens grunnlaget tilfører en naturlig popfarge for glødende hud.
Ta det hele av
Det er ikke nødvendig å kjøpe dyre sminkefjerner for å forvise alle spor av kosmetikkene dine ved dagens slutt. Bare kombiner 1/3 kopp vann og 2 ts olivenolje i en liten flaske. Rist flasken og fukt en bomullskule eller sminkefjerner med løsningen for å tørke ansiktet ditt.
Gi nytt liv til brynene og vippene
Unngå flakete bryn og skrapete vipper med en nattlig diett av olivenolje før sengetid. Tapp litt olje på en bomullspinne og masser den over brynene. Bruk den andre enden av vattpinnen til å bruke olje sparsomt på øyenvippene, på samme måte som å bruke mascara.
Men enkelt gjør det. Overpåføring av olje kan føre til at den går i øynene. Selv om dette ikke er farlig, kan oljens polyfenoler svi, og oljen vil belegge øyeeplet ditt, noe som gjør visjonen din litt uskarp. En varm vaskeklut, øyevask og blinking vil hjelpe deg med å fjerne den.
