Diuretika hjelper deg med å forbedre din vannlating. De blir ofte brukt til å skylle kroppen med giftstoffer og salt og for å hjelpe med forskjellige helseplager som kan forårsake vannretensjon. Selv om vanndrivende medisiner som pamabrom og tiazid vil fungere effektivt, tilbyr noen frukt lignende vanndrivende effekter. Mengden frukt som trengs varierer veldig avhengig av kroppen din. Før du selvbehandler med vanndrivende frukt, må du kontakte legen din fordi vanndrivende midler kan skylle kroppen din av viktige næringsstoffer eller samhandle med andre helsemessige forhold.
Sitron
De vanndrivende virkningene av sitronfrukt, eller Citrus limon, er vidt kjent, ifølge Purdue University. Dette kan skyldes det høye C-vitamininnholdet. Du kan enten konsumere frukten eller presse den for å trekke ut saften, noe universitetet sier kan også fungere som et avføringsmiddel.
Agurk
Frukten av agurkvintreet, eller Cucumis sativus, fungerer som både avføringsmiddel og vanndrivende middel. I boka rapporterer Rawsome !, forfatter Brigitte Mars at frukten er med på å løse opp urinsyren som finnes i urin som kan forårsake nyrestein.
Rose eple
Rose epler, eller Syzyygium jambos, vokser som små trær eller høye busker som gir oval 2-tommers lang frukt. Frukten hjelper med vannlating, ifølge Purdue University, og brukes i folkemedisin som leverrens.
Fersken
Opprinnelig kommer fra Asia, fersken eller Prunus persica, fungerer som et avføringsmiddel og vanndrivende middel når de spises, melder National Institute of Health. Dette kan skyldes dets alkaliske natur, noe som kan bidra til å rense både blære og nyrer.
Ananas
Ananasens frukt, eller Ananas comosus, er bra for mer enn bare å gran opp din favoritt tropiske drink. Det fungerer også som vanndrivende middel og skyller ut fordøyelsessystemet ditt, ifølge Purdue University. På samme måte sies fruktjuicene å hjelpe til med å fremskynde fødselsprosessen.
pærer
Saftige pærer, eller Pyrus spp., Fungerer naturlig som vanndrivende. Det høye innholdet av pektinfiber kan også bidra til å skylle ut giftige stoffer for generelt helseopprettholdelse.
Vannmelon
Vann utgjør mesteparten av vannmelonfruktens innhold. Forbruk av vannmelon, eller Citrullus lanatus, oversvømmer fordøyelseskanalen raskt med vann og kan bidra til å forbedre din vannlating.
