Ruths Chris Steakhouse er en nasjonal restaurantkjede i USA. Menyen inneholder et bredt utvalg av proteintunge hovedretter som passer godt i lite karbohydratdiett. Den tilbyr også hovedretter med lite fett og sider du kan glede dem som prøver å spise et mer hjertesunt kosthold.
Hovedkoster med lavkarbo
Lavkarbo-grønnsaker
Retter med lite fett
De fleste Ruths Chris-biff er rik på mettet fett ganske enkelt på grunn av marmorering, og dette gjør dem upassende for et lite fettdiett. Imidlertid er det andre alternativer for de som følger et hjertesunt kosthold. For eksempel er hummerhalen et utmerket valg, gitt at den bare har 130 kalorier og 4 gram fett per porsjon.
Hovedproteinretter
desserter
Selv om de kanskje ikke passer inn i kostholdsplanen med lite karbohydrater eller lite fett, tilbyr Ruths Chris en rekke desserter for å polere matopplevelsen. Bare vet at desserter ikke er kalorifattige. For eksempel inneholder en porsjon creme brulee 45 gram fett, 58 gram karbohydrater og 680 kalorier. For de fleste individer oppfyller dette antall kalorier og karbohydrat som trengs for et helt måltid og mengden fett som trengs for en hel dag.
