Det er forskjellige typer pulveriserte egg; de er tilgjengelige som hele egg som inneholder det hvite og eggeplommen, samt pulveret som bare inneholder det hvite av egget. Pulveret er en blanding av egg, vegetabilsk olje og melk.
Kalsium
Pulveriserte egg inneholder mye kalsium og gir 13 prosent av den anbefalte daglige mengden (RDA). I følge MedlinePlus er kalsium nødvendig for riktig utvikling av tenner og bein.
kalorier
Kaloriinnholdet i pulveriserte egg er lavt; en porsjon - 2 egg - tilsvarer 357 kalorier, så det er et sunt alternativ for de som ønsker å satse på et kalorifattig kosthold.
Protein
Pulveriserte egg inneholder protein med 21, 07 g per porsjon. I følge MedlinePlus bør den gjennomsnittlige personen konsumere 50 til 65 g protein per dag.
mineraler
Pulveriserte egg inneholder 286 g kalium og 481 mg natrium. Natrium er viktig for funksjon av muskelnerver, og kalium er viktig for nervecellene. Food and Drug Administration anbefaler ikke mer enn 2.300 mg natrium og ikke mer enn 4.700 mg kalium per dag.
Advarsel
Det er ingen vitaminer i pulveriserte egg, så du må finne en alternativ kilde til vitaminer fra andre matvarer.
