Tastaturfingerøvelser er designet for å hjelpe deg med å forbedre skrive- og skriveferdighetene. Mens mange tastaturfingerøvelser er designet for å styrke fingrene og forbedre utholdenheten, fokuserer andre på skrivingsnøyaktigheten og formen. Skrivingsøvelser spenner fra interaktive online spill til utvidet kopieringsredigering samt transkribering av tidligere skrevne dokumenter.
Oppvarming av tastatur
Denne oppvarmingsøvelsen på tastaturet er designet for å løsne fingrene og holde dem smidige mens du skriver. Sett deg ned ved datamaskinen og plasser fingrene i riktig skriveposisjon. Herfra fjerner du høyre hånd og begynner å riste ut fingrene. Når du rister ut høyre hånd, må du sørge for at armen er rett og at hånden er løs. Etter at du har ristet ut høyre hånd i et minutt eller mer, ta den nær brystet og fortsett å riste håndleddet og fingrene mens du strekker armen. Etter at du har ristet ut høyre arm, gjenta den samme øvelsen med venstre hånd.
Finger øvre Downer-trening
Denne øvelsen er utviklet for å hjelpe deg med å få hver av fingrene dine vant til hver tast som den skal treffe. Som et resultat krever denne øvelsen at du fokuserer på en finger om gangen mens du skriver. Sett deg ved tastaturet med ryggen rett og fingrene i en grunnleggende skriveposisjon. Herfra velger du en finger til å begynne med og skriver hver tast i det vertikale området. I følge Typing Lessons er vertikal skriving på et tastatur faktisk opp og ned med en liten skråstilling. For eksempel når du trener vertikal skriving med venstre ringefinger, treffer du tastene s, w, 2 og x. Trykk på hver tast flere ganger, hopp mellom tastene for å få en bedre følelse av tastaturet.
Finger stretching for typing
Denne fingerstrekkøvelsen vil hjelpe deg med å holde fingrene løs mens du skriver. Sitt eller stå ved siden av tastaturet og rist hendene og fingrene ut. Sett begge hendene sammen og berør fingertuppene. Når alle fingrene dine er rørende, strekker du dem ut, skyver du av hverandre til du kjenner en strekk i alle fingrene. Herfra, ta fingrene inn igjen slik at hendene dine er i flukt mot hverandre. Gjenta denne øvelsen 10 til 15 ganger, avhengig av utmattelsesnivået. Utfør denne øvelsen i forbindelse med andre fingerstrekkøvelser for å holde fingrene smidige mens du skriver.
