Fylt med kål, sopp eller andre sunne grønnsaker, gir grønnsakspottestaker en lett, næringsrik forrett eller en annen rett. Mens disse asiatiske dumplings allerede inneholder færre kalorier enn svinekjøtt-fettere, kan du redusere kaloritallet ytterligere ved å bestille pottepeddene som er dampet i stedet for stekt og ved å unngå sukkerholdige dyppesauser.
Kaloriinformasjon
Kaloriinnholdet varierer etter ingredienser, men dampede vegetabilske potstickers servert på restauranter gjennomsnittlig ca 35 kalorier per stykk. Stekt i olje, de inneholder omtrent 45 kalorier per stykke. Avhengig av oppskrift, kan det hende du kan lage en lettere pottestikker hjemme. Én versjon, laget med grønnsaker og wonton-skinn og tilberedt i en stekepanne belagt med kokespray, inneholder bare 25 kalorier per klatring.
