De som ønsker å maksimere treningsøktene sine for vekttap, kan vurdere å bruke en svettedress av plast. Plastdrakter har blitt brukt av idrettsutøvere som brytere i et forsøk på å gå ned i vekt raskt. Vekten du vil miste fra å ha på deg en svette i plast, er imidlertid bare midlertidig, og å trene mens du bruker en kan føre til helsemessige komplikasjoner.
Plast svette drakter
Folk bruker svette drakter av plast mens de trener i et forsøk på å miste mer vekt under treningene. Når du trener, bryter kroppen ned fett til bruk som drivstoff. Denne prosessen får kjernetemperaturen til å stige, og for å opprettholde en trygg temperatur, adresserer kroppen din denne økningen ved å bli kvitt varme gjennom svetteprosessen. Varme frigjøres gjennom væskene som kroppen din svetter ut. Det er fordampningen av svetten din i atmosfæren som avslutter spredningen av varme. En plast svette drakt forhindrer imidlertid at svetten din fordamper. Som et resultat kan kroppen din ikke avkjøle seg og øker dermed svetteinnsatsen.
Gå ned i vekt
Å miste kroppsfett har ingenting å gjøre med hvor mye du svetter. For å gå ned i vekt permanent, må du forbrenne flere kalorier enn du bruker over en periode. Å øke hvor mange kalorier du forbrenner ved å trene regelmessig og redusere antall kalorier du bruker, ved å spise sunt, er to anbefalte teknikker for vellykket vekttap.
Vann tap
Når du har på deg en svette i plast og øker mengden væske du mister ved svette, er det sannsynlig at du vil veie mindre etter hver trening. Denne forskjellen i vekt er imidlertid bare vannvekt. Kroppen din trenger tilstrekkelig væske for å opprettholde et sunt blodvolum og transportere næringsstoffer til organer og vev. Som et resultat vil kroppen din jobbe for å absorbere væsker så snart du spiser dem etter treningen i en plastisk svettedrakt. Vekten som du mister med svette drakter av plast er derfor midlertidig.
farer
Ikke bare er vekttapet fra å ha på seg svette dresser av plast midlertidig, men vanntapet kan være ekstremt farlig. Når du forhindrer at svetten fordamper, klarer ikke kroppen å kjøle seg tilstrekkelig ned. Dette kan føre til overoppheting, noe som kan føre til heteslag. Økningen i væsker som du mister vil føre til at du blir dehydrert, noe som vil påvirke blodvolumet negativt. Som et resultat kan du ikke være i stand til å gi ditt hjerte eller hjerne tilstrekkelig oksygen, og et hjerneslag eller hjerteinfarkt kan føre til.
