Mer enn en milliard voksne er overvektige, i følge boka, "Granateple: The Most Medicinal Fruit" av Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky og Melissa Lynn Block. Overdreven vekt kan forårsake mange helseproblemer, inkludert risiko for hjertesykdommer og diabetes; Derfor er det viktig å søke måter å redusere vekten og opprettholde en sunn livsstil. Granateplegrønn te kan være nyttig for vekttap fordi det øker stoffskiftet eller termogenesen i kroppen din. Kontakt legen din hvis du er bekymret for vekten din og generelle helsen.
Helsefordeler
William E. Muirhead skriver i sin bok, "Grønn te - det er skjulte fordeler" at grønn te har vært en helseeliksir siden Ming-dynastiet i Kina. Den er full av katekin-polyfenoler, noe som gjør den rik på antioksidanter. Antioksidanter hjelper til med å bekjempe frie radikaler og holder kroppen fri for sykdom. Grønn te kan også bidra til å senke "dårlig" eller LDL-kolesterol og bidra til å forbedre et balansert forhold mellom kolesterol i kroppen. Og å drikke grønn te kan bidra til å ødelegge skadelige bakterier. Stoffer som finnes i grønn te kan forhindre tannråte og matforgiftning i å oppstå, ifølge Muirhead.
Vekttap fordeler
I boka, "Å spise smart og miste vekt gjort enkelt" av Alex A. Lluch som drikker enhver form for grønn te, for eksempel granateplefarget grønn te, kan det hjelpe deg å forbrenne fett i tillegg til å øke metabolismen. Stoffene i grønn te kan bidra til å øke fettoksidasjonen og øke termogenesen, noe som øker kroppstemperaturen din som et resultat av at kroppen brenner fett. Grønn te kan også bidra til å forhindre lagring av overflødig sukker og fett i kroppen din. Grønn te inneholder antioksidant epigallocatechin gallate, eller EGCG, som har vist seg å være effektiv til å regulere glukosenivået og undertrykke appetitten.
Granateple og vekttap
Newman, Lansky og Block skriver at granateplefrøolje kan bidra til å redusere lagring av fett i kroppen. Granateple er også en viktig kilde til biomolekyler som hjelper til med å bekjempe de skadelige effektene av overvekt og hjelper med å bringe metabolismen i balanse og riktig funksjon. Konjugert linolsyre, eller CLA i frukten, kan også hjelpe kroppen å kaste overflødig kilo. CLA kan redusere insulinresistens og redusere betennelse i kroppen. Det anbefales å drikke opptil fem kopper granateplegrønn te for å merke effekter. Ikke all granateplegrønn te inneholder granateplefrøolje; noen kan inneholde et konsentrert ekstrakt av saften som fremdeles gir helsemessige fordeler.
