Lysin er en aminosyre som vanligvis tas som et kosttilskudd. Å ta en til tre gram lysin per dag oralt kan bidra til å redusere herpesutbrudd som forkjølelsessår, ifølge University of Maryland Medical Center. Lysinpasta er et vanlig hjemmemedisin som brukes til å behandle aktive forkjølelsessårutbrudd. Kliniske data som viser effektiviteten til aktuell lysinpasta mangler. Rådfør deg med legen din før du bruker lysinpasta.
Trinn 1
Kjøp et lysinpulver av høy kvalitet fra din lokale helsekostbutikk. Forsikre deg om at lysin er den eneste ingrediensen, at det er 100 prosent rent og listet som farmasøytisk. Lysinpulver er relativt billig. På publiseringstidspunktet kunne du finne et lysinpulver av høy kvalitet til omtrent $ 10. Snakk med legen din for å finne ut hvor mye som passer for deg. Noen mennesker blander en enkelt batch hver dag, mens andre velger å blande hele innholdet i lysinflasken.
Steg 2
Scoop lysinpulveret i blandebeholderen. Hvis du velger å blande en enkelt batch, bruker du omtrent en teskje lysinpulver. For å få en pastalignende konsistens, tilsett et vannforhold på to til ett. I dette tilfellet vil du legge til to teskjeer vann. Rør blandingen til du har oppnådd en tykk, pastalignende konsistens.
Trinn 3
Lysinpasta brukes ofte ved sengetid med en bomullspinne. Du kan bruke den på og rundt forkjølelsessårene. Talsmenn påstår at å gjøre det reduserer lengden og alvorlighetsgraden av utbruddet. Husk at University of Maryland Medical Center bare nevner de mulige fordelene ved oral tilskudd.
Ting du trenger
-
Skje
Container
Desilitermål
Tips
Noen mennesker tilfører C-vitaminpulver til lysinpasta på grunn av C-vitaminets immunforsterkende potensial.
