BSN True-Mass er et protein med høyt kaloriinnhold, som er ment å hjelpe idrettsutøvere med å gå opp i vekt. Fordi intens trening forbrenner mange kalorier, har idrettsutøvere ofte problemer med å gå opp i vekt. I idretter som kroppsbygging og fotball er det nødvendig å få muskelmasse for å oppnå optimal ytelse, så en vektforsterker med høyt protein kan være nyttig. De spesifikke ingrediensene i BSN True-Mass kan gjøre det mer effektivt enn standard proteinpulver til å forbedre kroppssammensetningen, men resultatene avhenger av kostholdet og treningsprogrammene dine. Du bør oppsøke lege før du bruker BSN True-Mass eller andre tilskudd.
Vektøkning
Den uttalte intensjonen til BSN True-Mass er å oppmuntre til vektøkning. Du kan oppnå dette målet når du bruker BSN True-Mass, fordi det er kaloritett - BSNs offisielle nettsted bemerker at 630 kalorier er i hver servering av True-Mass. Du kan også legge til flere kalorier i True-Mass ved å blande tilskuddet med melk eller juice i stedet for vann. For å gå opp i vekt, må du spise mer kalorier enn vedlikeholdsnivået krever. Fordi det gjennomsnittlige daglige inntaket av kalorier er 2000, utgjør en porsjon True-Mass mer enn 30 prosent av det daglige kaloriinntaket, og det vil hjelpe deg å nå et kalorioverskudd. Professor Richard D. Mattes fra Purdue University konstaterer at flytende måltider er mindre mettende enn faste måltider, så True-Mass kan hjelpe deg med å konsumere mer kalorier.
Forbedrede energinivåer
Selv om BSN True-Mass ikke markedsføres som en energidrikk og ikke inneholder sentralstimulerende midler som koffein eller yohimbin, kan tilskuddet fremme en økning i energinivået ditt. Selv om sentralstimulerende midler gir energi, er kroppen din drevet av kalorier, og karbohydrater er kroppens viktigste energikilde. En porsjon True-Mass inneholder 76 gram karbohydrater, som er en fjerdedel av det anbefalte daglige inntaket. I tillegg inneholder True-Mass 100 prosent av det daglige anbefalte inntaket av vitamin B-6 og B-12. MedlinePlus bemerker at B-vitaminer hjelper kroppen din med å omdanne mat til energi, noe som kan bidra til å forbedre energinivået.
Lean Muscle Gain
Selv om mager muskelgevinst krever motstandstrening, kan forbruk av BSN True-Mass sammen med en godt utformet treningsplan fremme mager muskelgevinst. For å få muskler, må du være i et kalorioverskudd, noe kaloritettheten til True-Mass kan hjelpe deg å oppnå. I tillegg gir BSN True-Mass 46 gram protein per porsjon, som er 92 prosent av den anbefalte daglige verdien, ifølge BSN. En av proteinkildene, myseproteinisolat, i BSN True-Mass kan være spesielt verdifull for å fremme muskelgevinst. En studie publisert i oktoberutgaven av "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" fant at tilskudd av myseprotein i forbindelse med trening oppmuntret til mer muskelgevinst enn andre proteinkilder.
