Vitamin B6, eller pyridoksin, er et vannløselig vitamin som er essensielt for riktig nervesystemets funksjon. Spesielt er vitamin B6 nødvendig for syntese av nevrotransmittere og myelindannelse. Nevrotransmittere er kjemiske stoffer som hjelper nervene til å kommunisere, og myelin er et beskyttende dekke rundt nerver som hjelper i nervesignaloverføring. Vitamin B6-mangel forekommer hos pasienter med alkoholisme, leverproblemer, kongestiv hjertesvikt og hypertyreose og kan være en bivirkning av medisiner. Rådfør deg med legen din for å se om vitamin B6 vil være gunstig for deg og for å informere deg om fordeler og bivirkninger.
Forhindrer nevrologiske problemer
Vitamin B6 er medvirkende til nervesystemets funksjon. Dermed kan mangler i vitamin B6 forårsake alvorlige nevrologiske mangler, inkludert følelsesløshet, svakhet, bevegelse og koordinasjonsvansker. Vitamin B6-mangel er sjelden fordi vitaminet finnes i mange typer matvarer, inkludert korn, belgfrukter, grønnsaker, poteter, melk, ost, egg, fisk, lever, kjøtt og mel. Imidlertid kan det fortsatt oppstå mangler. Heldigvis har tilskudd av vitamin B6 vist seg å være effektive i å forhindre nevrologiske problemer som oppstår på grunn av vitamin B6-mangler.
Forhindrer anfall hos nyfødte babyer
Vitamin B6 har vist seg å forhindre anfall hos nyfødte babyer med mangel på vitamin B6. Anfall relatert til vitamin B6 oppstår hvis moren har tatt høye doser vitamin B6, eller hvis moren har en genetisk avhengighet av vitamin B6. Etter fødselen synker plutselig vitamin B6-nivået i det nyfødte, noe som kan forårsake anfall. Rask intravenøs erstatning av vitamin B6 kan kontrollere anfallet og forhindre utbruddet av nye anfall.
Nedsatt følelse
Selv om vitamin B6 er nødvendig for sunn nervefunksjon, kan det føre til bivirkninger som også påvirker nervesystemet. En mulig bivirkning av vitamin B6-tilskudd er nedsatt følelse. Spesielt kan du merke nummenhet rundt føttene eller munnen, en nedsatt følelse av berøring eller prikking i huden. Hvis denne bivirkningen oppstår, bør du varsle legen din. Hun kan endre dosen av vitamin B6 som du tar eller dele den daglige i flere administrasjoner i løpet av dagen for å forhindre bivirkninger.
Tap av koordinering
Tilskudd med vitamin B6 kan også endre nervens motoriske eller bevegelsesfunksjon. Du kan oppleve tap av koordinering med administrering av vitamin B6. Dette skjer fordi vitamin B6 kan påvirke nevrotransmitterne som kontrollerer nerver involvert med bevegelse i lillehjernen, som er koordineringssenteret i hjernen. Hvis du opplever tap av koordinasjon eller har vanskeligheter med å gå, bør du slutte å ta vitamin B6 og varsle legen din.
