Folk har brukt naturlige og hjemlige midler i tusenvis av år for å behandle hodet kaldt. Selv om naturlige midler ikke kan kurere en forkjølelse, kan de forkorte varigheten og få deg til å føle deg bedre mens du venter på å bli frisk. Hvis du bestemmer deg for å bruke naturlige midler for å behandle forkjølelsen din, må du ta kontakt med legen din, spesielt hvis symptomene dine vedvarer.
Ingefærøl
Ingefær er et velkjent urtemedisin som er nyttig for å redusere betennelse og for å behandle magesvik og kvalme. Ingefær ale er en måte å ta ingefær til å ordne opp magen eller redusere tette bihuler eller hoste der det er hevelse på grunn av betent vev. For å være sikker på at ingefær ale gir deg den etterspurte lettelsen, må du sørge for at den er laget med ekte ingefær. Ingefærsmak vil ikke hjelpe med å lindre symptomene dine. Les etiketten for å sjekke ingrediensene. Hvis den er laget av ekte ingefær, åpner du en flaske og lar den gå flat og varm til romtemperatur. Hell litt i et glass og nippe til det etter behov for å lindre symptomene dine. Bruk ingefær ale søtet med sukker; sukkeret kan også være til hjelp for å sette opp magen og tørke bihuler.
Kyllingsuppe
Kyllingsuppe, som er kjent som jødisk penicillin, reduserer lunger, reduserer smerter i kroppen og lindrer betennelse. Anekdotisk bevis indikerer at kyllingsuppe kan ha antiinflammatoriske og antivirale egenskaper. Dampen som stiger opp fra den varme suppen kan fjerne tette bihuler og overbelastning i brystet. Enkelte grønnsaker som gulrøtter inkludert i suppen kan inneholde antioksidanter og C-vitamin som bekjemper infeksjon. Andre ingredienser som løk og hvitløk leverer et vell av kalde-bekjempende stoffer, ifølge "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Når det er sagt, kyllingsuppen skal være hjemmelaget eller lages med gode ingredienser. Hermetiske, boksede og øyeblikkelig supper har kanskje ikke egenskapene som er nyttige for å herde forkjølelse.
Saltvannsgurgel
Et gammelt folkemiddel som er verdt å prøve når du har forkjølelse, er en saltvannsgurgel. Saltvann beroliger en smertefull, skrapete hals og hjelper betent vev til å tørke opp. Saltvann eller salt nesespray kan også hjelpe med å smøre uttørket nesegang og fjerne bihulene.
Zink-pastiller
Sink er et essensielt mineral for helsen. Blant dens egenskaper er evnene til å øke immuniteten og styrke kroppens systemer. Hvis du har vondt i halsen, sug til deg en sink sugetablett for å lindre smertene og bremse utviklingen av sykdommen din. Hvis du tar en sugetablett ved første utbrudd av en sår hals, kan immunforsvaret ditt være i stand til å stoppe forkjølelsen fra å utvikle seg fullstendig. Sink bør bare brukes under en sykdom, rett før full forkjølelse eller i en uke eller så etter å ha blitt frisk. For mye sink kan svekke immunforsvaret og forstyrre absorpsjonen av andre nødvendige mineraler og næringsstoffer.
