Gikt, en inflammatorisk leddgikt som er preget av plutselige sterke smerter og ømhet i leddene, styres best ved å unngå mat som utløser angrep. Tranebærjuice for gikt støttes foreløpig ikke vitenskapelig; leger anbefaler å drikke vann eller lite fettmelk i stedet for fruktjuicer.
Tips
Det er ingen bevis som viser at det å drikke tyttebærsaft kan utløse et giktangrep, selv om det heller ikke er noen aktuelle studier som støtter bruken av tyttebærsaft til å behandle giktfakkler.
Gikt ledelse
Arthritis Foundation beskriver gikt som en inflammatorisk leddgikt som utvikler seg hos noen mennesker som har høye nivåer av urinsyre i blodet. Syren kan danne nållignende krystaller i et ledd og plutselig forårsake alvorlige episoder av smerte, ømhet, rødhet, varme og hevelse. Symptomer på gikt inkluderer intense leddsmerter, dvelende ubehag, betennelse, rødhet og begrenset bevegelsesområde.
I følge Mayo Clinic produserer kroppen urinsyre når den bryter ned puriner, stoffer som finnes naturlig i kroppen din eller i mat som biff, orgelkjøtt, sjømat, alkoholholdige drikker og drikker søtet med fruktsukker.
Klinikkens første anbefaling om en liste over måter å håndtere gikt på er å drikke rikelig med væsker, men å begrense inntak av søtede drikkevarer, spesielt de som er søtet med høyfruktose maissirup. Dette vil utelukke å drikke ananasjuice til gikt eller granateplejuice for gikt, da disse inneholder naturlig forekommende frukt sukker eller tilsatte søtstoffer, ifølge USDA.
The Centers for Disease Control and Prevention beskriver vanlige behandlinger av gikt. Disse inkluderer å håndtere smerten ved en fakkel med ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen, steroider og det betennelsesdempende stoffet colchicine. For å forhindre fremtidige fakler, kan du gjøre daglige endringer som å miste vekt, spise mindre purinrik mat eller endre eller stoppe medisiner som vanndrivende stoffer assosiert med hyperurikemi.
CDC råder til å spise et sunt kosthold, noe som betyr en som eliminerer mat som kan utløse en urinsyregikt - som rødt kjøtt, orgelkjøtt og sjømat - samt begrense alkoholinntaket. CDC råder også til å opprettholde en aktiv livsstil, men samtidig velge aktiviteter som ikke legger for mye belastning på leddene dine.
Tranebærsaft for gikt
Tranebær, en innfødt eviggrønn busk, vokser over hele Nord-Amerika og produserer terte røde bær. Tranebærjuice er en populær drink som er allment tilgjengelig i butikker, vanligvis søtet med tilsatt sukker eller en annen fruktjuice som eple eller drue. Den er også tilgjengelig usøtet, ofte merket som ren tranebærjuice.
Ren tyttebærsaft skilles fra andre kommersielt produserte juice ved mangel på tilsatt sukker. USDA viser at usøtet tranebærjuice inneholder mineralene kalsium, magnesium, kalium, selen, jern og sink og er en god kilde til 15 essensielle vitaminer inkludert vitamin C, B6, B12, E, K og A samt tiamin, niacin og riboflavin.
En servering med en kopp usøtet tranebærjuice inneholder 116 kalorier, nesten et gram protein og 30 gram karbohydrater, ifølge USDA. Selv om den er usøtet, inneholder ren tranebærjuice 30 gram naturlig forekommende sukker. Fordi det anbefales at de som lider av urinsyregikt unngår drinker søtet med fruktsukker, er det ikke sikkert at tranebærjuice for gikt er et godt valg.
Arthritis Foundation siterer forskning som viser at å drikke mer vann kan bety færre giktutbluss. Forbruk av meieriprodukter kan også bidra til å beskytte mot urinsyregikt. en studie viste at de som konsumerte en servering eller mer med lite fettmelk eller yoghurt om dagen hadde mindre urinsyre i blodet enn de som avsto fra meieri.
Det er ingen aktuelle studier som støtter bruken av tranebærjuice til giktbehandling. Det er heller ingen holdepunkter for at det å drikke tyttebærsaft kan forårsake et giktangrep.
