Bananer forårsaker ikke magesmerter hos alle. Hvis du opplever en vond mage etter å ha spist en banan, er sjansen stor for at du har en allergi, en fordøyelsessykdom eller en infeksjon. Det kan ganske enkelt være at du er følsom for bananer. Hvis å spise bananer forårsaker deg stort ubehag, snakk med legen din. Hun kan diagnostisere eventuelle gastrointestinale forhold.
modenhet
Bananmodning påvirker mengden stivelse som er funnet i frukten. I en studie fra 1986 publisert i "The American Journal of Clinical Nutrition" fant forskere for eksempel at umodne bananer inneholdt så mye som 12 ganger mer stivelse enn modne bananer. Svært stivelsesholdig mat kan være vanskeligere å fordøye og produserer ofte gass i mage-tarmkanalen. Dette fører til smerter som ligner en sår mage. Å spise modne bananer og unngå grønne, umodne bananer bidrar til å unngå dette problemet.
Irritabel tarm-syndrom
Personer med irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, opplever symptomer, fra diaré til skarpe kramper. Enkelte mat utløser IBS hos forskjellige mennesker. Bananer forårsaker ofte problemer hos de med IBS, ifølge Harvard Health Publications, fordi når en banan brytes ned i tarmen, forårsaker den ofte overflødig gass. Hos de med normal fordøyelse utgjør dette vanligvis ikke noe problem, men hvis du har IBS, kan du få en vond mage fra gassen og oppblåsthet etter å ha spist en banan.
Allergi
De færreste mennesker er allergiske mot bananer selv, men en tilstand som kalles pollen-matallergisyndrom kan utløse allergisymptomer når du spiser en banan. Hvis du lider av allergi mot høysnue og vet at du er allergisk mot ragweedpollen, kan en banan forårsake lignende reaksjoner. Proteiner i bananen har lignende egenskaper som ragweed-pollen, ifølge MayoClinic.com. Dette kan gi tungpustethet eller sår mage hvis du har en slik allergi. Personer med allergi mot bjørk eller lateks kan også oppleve bananallergi.
Fruktoseintoleranse
Fruktose er et enkelt sukker som finnes i mange typer frukt, inkludert bananer. Selv om bananer inneholder relativt lave mengder sammenlignet med saftigere, søtere frukt, inneholder hver banan rundt 5 prosent fruktose, ifølge USDA National Nutrient Database. Noen mennesker reagerer dårlig på fruktose fordi de ikke klarer å bryte den ned i tarmen. Denne tilstanden er kjent som arvelig fruktoseintoleranse. Vanligvis blir fruktoseintoleranse diagnostisert ved fødselen.
