Schwinn Airdyne er ganske forskjellig fra de fleste øvelsessykler. I stedet for svinghjul og magnetisk eller friksjonsbremsing, har den en stor vifte for motstand. Airdynes dukker opp på treningssentre, men de er også egnet for hjemmebruk. Designet fører til flere fordeler for vanlige brukere.
Total kroppsøving
Som mange elliptiske trenere og tverrtrenere, har Airdynes håndtak du kan skyve og dra for å trene overkroppsmuskler. Du kan bruke armene og beina sammen for å tilpasse treningsøktene dine.
Umiddelbart variabel motstand
Viften betyr mer luftmotstand enn andre sykler, så jo hardere du tråkker eller bruker armene, jo mer krevende blir treningen din. Dette betyr at du umiddelbart kan endre vanskeligheten med treningen og jobbe aerobt eller anaerobt uten å måtte endre noen innstillinger. Dette gjør Airdyne ideell for intervalltrening. I tillegg skaper viften en fin bris som kan hjelpe deg med å holde deg kjølig.
Trening uten innvirkning
Aktiviteter som involverer løping og hopping kan være vanskelig på leddene dine - spesielt hvis du er tung eller har problemer med ankelen, hoften, kneet eller ryggraden. Airdyne støtter vekten din, noe som tar litt trykk i leddene.
Effektiv kaloriforbrenner
Å bruke armer og ben sammen bruker mye kalorier, og jo raskere du går, jo flere kalorier vil du forbrenne. Dette gjør en Airdyne til et veldig effektivt verktøy for vekttap og vektkontroll.
allsidighet
Schwinn Airdynes er bærbare og har hjul for å gjøre dem enkle å flytte. Dette gjør dem ideelle for hjemmebruk. Selv om den er designet for bruk innendørs, kan du ta den med utover hvis været er fint.
