Naturopathic medisin, en helhetlig eller hel tilnærming til helbredelse, fokuserer på naturlige midler og kroppens evne til å kurere seg selv. Naturopatiske leger er lisensiert som leger i primærpleien og kan utføre konvensjonelle, naturlige og mindre kirurgiske behandlinger på pasienter. Naturopatiske utøvere stoler ikke på invasive behandlinger, men stoler i stedet på kostholds- og livsstilsstrategier som fremmer god helse. Naturopathic leger bruker kosthold, trening og livsstil taktikker for å bekjempe sykdom.
Historie
Vitenskapen om naturopatisk medisin ble popularisert av Dr. Benedict Lust på 1800-tallet. Generelt integrerte Dr. Lust forebygging av sykdom ved å fremme gode spisevaner og grunnla American School of Naturopathy i 1902.
Om
Et naturopathic kosthold arbeider for å forhindre sykdom, øke energi og forbedre den generelle helsen. Den er avhengig av mat så nær den naturlige tilstanden som mulig. Dette betyr å spise mat som ikke inneholder kunstige ingredienser og er fri for kjemiske konserveringsmidler og tilsetningsstoffer. Mat som er typisk for et naturopathic kosthold inkluderer rå grønnsaker som er organiske og sesongbaserte og kjøtt fra dyr som er plantevernmidler, hormon og antibiotikafri.
Naturopatiske prinsipper anvendt på måltidsplanlegging
Et naturopathic kosthold følger de seks retningslinjene for naturopathic medisin: tillit til at kroppen kan helbrede seg selv; identifisere og behandle årsaken; behandle personen som en integrerende helhet; bruke ikke-skadelige og ikke-invasive teknikker; fokusere på generell helse, velvære og forebygging av sykdommer; og bruk utdanning for å la folk ta ansvar for helsen sin. Med dette i bakhodet inkluderer et typisk naturopathic måltid en kombinasjon av omtrent 50 prosent økologiske grønnsaker, 25 prosent fullkorn og 25 prosent protein som består av organiske meieriprodukter eller kjøtt av fritt utvalg.
fordeler
Naturopathic medisin er basert på troen på at en diett som ikke inkluderer mat som er naturlig eller sunn produserer giftstoffer som forgifter kroppen. Tilstander som behandles og elimineres med et naturopatisk kosthold inkluderer fordøyelsesproblemer, følsomhet overfor følsomhet og allergi, immunforstyrrelser, reproduktiv ubalanse, høyt kolesterol, søvnløshet, stress og angst.
Brukes for vekttap
En naturopatisk tilnærming til slanking begynner med å undersøke årsaken til overvekt. I motsetning til andre vekttapsprogrammer, tilskriver naturopatisk medisin vektproblemer potensialet for fysiske ubalanser som lever- eller nyresykdom og skjoldbrusk-lidelser, høyt stress eller emosjonell ujevnhet, mattoksisitet eller rusavhengighet, eller til plutselige livsstilsendringer.
