Lysin er en type aminosyre som kroppen din trenger for å opprettholde riktig vekst og energiproduksjon. Dessverre kan kroppen din ikke generere lysin av seg selv. I stedet må du konsumere lysinrik mat, som kjøtt, fisk eller nøtter, eller tilskudd for å sikre at kroppen din får nok lysin hver dag. Lysintilskudd påstås også å gi medisinske fordeler hos visse mennesker. Før du bruker lysintilskudd, snakk med legen din.
Forebygging av forkjølelsessår og kjønnsherpes
Helsepersonell ved University of Maryland Medical Center rapporterer at regelmessig behandling med lysintilskudd kan bidra til å forhindre utbrudd av forkjølelsessår hos mennesker med oral herpes, en virusinfeksjon. I tillegg kan dette tillegget redusere hyppigheten av kjønnsherpesutbrudd, en seksuelt overført sykdom. I slike tilfeller kan lysintilskudd bidra til å redusere utseendet på smertefulle, betente hudlesjoner over kjønnsområdet. Det er imidlertid nødvendig med ytterligere undersøkelser for å undersøke hvilken effekt lysintilskudd har på herpesutbrudd.
Økt kalsiumabsorpsjon
Lysin hjelper kroppen din lett å absorbere kalsium og reduserer mengden kalsium som skilles ut fra kroppen i urin. Kroppen din bruker kalsium i en rekke forskjellige prosesser - inkludert benutvikling. Å legge til et lysintilskudd til kostholdet ditt kan bidra til å begrense bentap, noe som kan bidra til å forhindre eller behandle osteoporose, den degenerative beinsykdommen preget av progressivt bentap og redusert bentetthet. Utgaven av "Biomedisin og farmakoterapi" fra mai 2001 rapporterer at lysin også påvirker nitrogenoksydnivået og kollagensyntese, som begge har en direkte effekt på beinhelsen.
Bells parese behandling
Behandling med et lysintilskudd kan bidra til å redusere eller behandle symptomer assosiert med Bells parese - en ansikts nervesykdom. Herpes simplex-viruset er den vanligste årsaken til Bells parese. Lysin kan bidra til å redusere aktiviteten til viruset, noe som kan bidra til å redusere Bells parese symptomer på ansiktssvakhet, henging eller lammelse; Imidlertid er det fortsatt behov for ytterligere forskning som undersøker denne potensielle fordelen med lysintilskudd.
Althletic Preformance Enhancement
Å øke inntaket av lysin kan bidra til å forbedre din atletiske ytelse. Aminosyrer som lysin er byggesteinene til proteiner. I forbindelse med andre aminosyrer i kroppen din, kan lysin bidra til å opprettholde mager kroppsmasse og sunn vekst og utvikling. Mer definitive kliniske forskningsstudier er nødvendige for å ytterligere evaluere den medisinske bruken av lysintilskudd.
