Kvelning fra acid reflux
Trinn 1
Kvelning på kvelden kan være relatert til sur tilbakeløp, som oppstår når muskelbåndet som danner en tetning mellom spiserøret og magen blir svekket eller ikke klarer å tette tett. Under søvnen, når kroppen din ligger flatt med spiserøret og magen på et jevnt plan, er det lettere for sure fordøyelsessafter å reise seg oppover - eller refluks - og irritere spiserøret og halsen og forårsake hoste og kvelning. Når forårsaket av sur oppstøt, er hoste og kvelning om natten ofte relatert til oppstøt, som oppstår når mageinnholdet spontant går inn i munnen. Hoste og noen ganger kvele på sure magesvæsker kan være en refleks hoste utløst av irritasjonen i spiserøret og stemmebåndene.
Håndtering av refluks om natten
Trinn 1
Å sove med hodet på sengen hevet hjelper deg med å forhindre tilbakeløp og reduserer tiden syre holder seg i kontakt med spiserørets vev. Det er rett og slett på grunn av tyngdekraften - når du sover med overkroppen, er det mindre sannsynlig at sur mageinnhold lekker ut i spiserøret sammenlignet med å ligge flatt. Skumkiler for å sove selges kommersielt og er den enkleste måten å sove på skrå. En annen nyttig strategi for å redusere sjansen for tilbakeløp i løpet av natten er å ikke legge seg innen 2 til 3 timer etter å ha spist. Til slutt, vurder å unngå store måltider eller matvarer som kan utløse symptomene dine, inkludert fet mat, sjokolade, sitrusfrukter og juice, mynte og koffeinholdige eller alkoholholdige drikker.
Andre årsaker til kvalt kvelden
Trinn 1
I tillegg til GERD, kan en rekke andre forhold føre til hoste om kvelden. Hvis du har hindrende søvnapné, kan du slutte å puste midlertidig i søvnen på grunn av blokkerte luftveier - og når pusten gjenopptas kan du fnyse eller gi en kvalt lyd. Luftveier som allergi, astma eller drypp etter nesen kan føre til hoste og kveling av væsker som spytt, slim eller til og med mageinnhold som er oppstøtt av overflødig hoste. Hjertesvikt, en tilstand der hjertemuskelen er skadet og ikke pumpes med nok kraft, kan føre til væskesamling i lungene og kan føre til hoste om natten. Andre mindre vanlige tilstander kan forårsake hoste på kvelden eller kvele væsker, så dette plagsomme symptomet må evalueres av en lege før du selvbehandler GERD.
