Utilsiktet vekttap klassifiseres av et gradvis til raskt tap av kroppsvekt som oppstår spontant. Dette kan virke bra hvis du tidligere var overvektig. Imidlertid sier MedlinePlus.com at utilsiktet vekttap kan tilskrives et underliggende helseproblem. Vedvarende vekttap bør kontaktes med lege, spesielt hvis du tar skritt for å forhindre å gå ned i vekt.
Fører til
Det er mange årsaker til utilsiktet vekttap, alt fra livsstilsvalg til medisinske problemer. Valg av matlyst og mat kan endres når du eldes, noe som kan føre til vekttap. En travel plan kan føre til at du hopper over måltider eller spiser måltider som ikke er næringsrike. Dette kan også forårsake utilsiktet vekttap. Visse medisiner du tar eller trener for mye, kan redusere kilo. Utilsiktet vekttap som ikke er relatert til livsstilen din, kan være relatert til helseproblemer. I følge Medline Plus inkluderer eksempler depresjon, kreft, hypertyreose, røyking, kreft, aids og kronisk diaré.
symptomer
Andre symptomer kan følge med ditt utilsiktede vekttap, spesielt hvis de er relatert til en helsetilstand. For eksempel kan vedvarende kvalme og andre gastrointestinale symptomer indikere alvorlig angst eller nyresykdom. Søvnløshet og økt hjertefrekvens kan være relatert til hypertyreose, stress og hjerte- og karsykdommer. Det er viktig å være oppmerksom på eventuelle andre symptomer du opplever mens du mister vekt, slik at legen din kan gi deg en nøyaktig diagnose. Husk at noen underliggende medisinske problemer kan forårsake vekttap og ingen andre symptomer.
risiko
Å miste for mye vekt er skadelig for helsen din. Vekttap indikerer en reduksjon i mengden kalorier som kroppen lagrer. Du trenger kalorier for energi. Utilsiktet vekttap setter deg også i fare for visse ernæringsmangler. Dette kan føre til mangel på energi og endre stemningsnivå på kort sikt. På lang sikt kan mangel på ernæring føre til sykdommer og alvorlige komplikasjoner. Vedvarende underernæring vil gi mer vekttap. Du kan også oppleve tap av muskler. Når kroppen din bruker opp alle fettlagrene på energi, blir muskelmassen brukt opp neste. Andre risikoer kan være forbundet med vekttapet, avhengig av hvilken type helsetilstand du har.
Forebygging / løsning
Et legebesøk er garantert hvis du spontant mister fem prosent av den totale kroppsmassen i løpet av seks til 12 måneder. Å slippe noen kilo er ikke en grunn til bekymring, spesielt hvis du får tilbake vekten på egen hånd. I tillegg til medisinske tester, sier Medline Plus at legen din sannsynligvis vil anbefale en ernæringsvurdering. En kostholdsekspert kan hjelpe deg med å bestemme om du får i deg nok næringsstoffer i kostholdet ditt til å opprettholde vekten. Hopp aldri over noen medisinske behandlinger uten å diskutere legen din først. I de fleste tilfeller er utilsiktet vekttap reversibel når årsaken er identifisert.
