Trinn 1
Tøm en bane til området der du vil installere tredemølle. Fjern alle møbler og gjenstander som kan komme i veien mens du beveger tredemølle for å minimere sjansen for personskade eller skade.
Steg 2
Plasser en tredemølle matte der du vil plassere tredemøllen. Tredemøllematter reduserer skaden på gulvet ditt og absorberer vibrasjonen forårsaket av en bevegelig tredemølle, noe som reduserer mengden støy som blir hørt av noen i gulvet under deg. Du kan kjøpe en tredemøllematte hos store sportsforhandlere.
Trinn 3
Få hjelp av minst en annen person. Tredemøller er generelt veldig tunge, og å løfte en stor gjenstand selv kan føre til alvorlig personskade.
Trinn 4
Løft tredemøllebeltet bakfra og brett det opp mot konsollen til det låses på plass. Trekk til låseknappen eller sett inn låsepinnen på undersiden av beltet om nødvendig. Metoder for å låse en tredemølle varierer etter merke og modell; se i bruksanvisningen hvis du er usikker på løpebåndets låsemekanisme.
Trinn 5
Vipp tredemøllen litt tilbake mot gulvet og løft den fra bakken fra den ene enden mens en annen person løfter den andre enden. Hvis tredemølle fremdeles er i boksen, løfter du den ene enden av boksen mens en annen person løfter motsatt ende.
Trinn 6
Løft tredemølle opp trappen ett trinn av gangen, og pauser for å hvile når det er nødvendig. Når du tar en pause, må du sette den øvre eller nedre delen av tredemøllen sikkert på et trinn og ha minst en person til å stabilisere tredemøllen fra motsatt side.
Trinn 7
Ta tredemøllen til det tiltenkte stedet. Plasser den på toppen av matten, lås opp beltet og senk beltet forsiktig ned mot gulvet. Hvis du kjøpte tredemøllen ny, sett den sammen på toppen av matten i henhold til monteringsanvisningene i brukerhåndboken.
Tips
Den fremre delen av tredemøllen inneholder de fleste komponentene og er den tyngste delen av maskinen. la den sterkeste personen løfte denne delen av tredemølle.
Strekk alltid grundig før du beveger tunge gjenstander og bøy knærne for å løfte med bena for å minimere sjansen for personskader.
