Selv om det ikke er vitenskapelig påvist å redusere gass, oppblåsthet og halsbrann, har anekdotisk bevis fått mange holistiske helsepersonell til å anbefale eple cider eddik som behandling for fordøyelsessykdom. For gass og oppblåsthet, drikk et glass eddik i vann før hvert måltid. Drikk den for halsbrann så snart du kjenner symptomer. Eddiken hjelper oppblåsthet fordi den sparker i gang fordøyelsen, slik at magen bedre kan styre måltidet ditt.
Trinn 1
Mål 1 ss vanlig eplecidereddik.
Steg 2
Hell eddik i bunnen av glasset ditt.
Trinn 3
Topp med 8 til 16 gram kjølig vann. Rør rundt og bland slik at du ikke får en sterk eddiksmak i bunnen. Hvor mye vann du velger å bruke, er basert på din smak - en sterk eddiksmak kan være noe som gir litt folk.
Ting du trenger
-
Eple cider eddik
8 til 16 gram vann i romtemperatur
Glass
Tips
Du kan også lette fordøyelsen ved å drikke eplecidereddik og vann i løpet av dagen. Bland 2 til 5 ss eddik i en vannflaske med 16 gram vann og ta små slurker hele dagen.
For organisk, ufiltrert, uforedlet eddik for å drikke i beste kvalitet. Disse typene kan virke uklare eller grumsete, men dette er et tegn på at eddiken ikke er blitt for bearbeidet.
Advarsel
Langvarig, kronisk forbruk av eplecidereddik kan påvirke kaliumnivået negativt og forstyrre sunn bentetthet.
Hvis du bruker medisiner mot diabetes eller hjertesykdom, må du ta kontakt med legen din før du legger til eple cider eddikcocktails til kostholdet ditt. Eddik kan samhandle med medisiner.
