Vanlig yoga krymper områder i kroppen, men ansiktsyoga har den motsatte effekten på leppene. Ved å trene muskelringen rundt munnen med spesifikke øvelser, kan du definere og forstørre leppene. Du trenger ikke å registrere deg på et gymmedlemskap for å jobbe disse musklene; gjør lip yoga i bilen, på skrivebordet eller mens du sitter i sofaen. Hopp over kollageninjeksjoner og leppe-plumping produkter og velg naturlig, ansiktsyoga.
Trinn 1
Drikk et glass vann og fukt leppene med leppepomade før du begynner på ansiktsøvelser. Å holde huden hydrert og fukte leppene er viktig for å få fyldigere lepper med yoga.
Steg 2
Sug inn en munnfull luft. Kinnene dine skal være halvfulle og hovne. Flytt luften i munnen fra det ene kinnet til det andre. Denne handlingen reduserer de bittesmå linjene, kalt marionettlinjer, rundt munnen. Gjør dette fem ganger.
Trinn 3
Blås kyss til deg selv i et speil i 30 sekunder til ett minutt. Leppens forfølgende handling vil få dem til å virke litt hovne.
Trinn 4
Suge i sidene av munnen for å lage et fiskeansikt. Arbeid leppene opp og ned. Hold leppene i fem sekunder av gangen. Gjør dette 10 til 20 ganger.
Trinn 5
Åpne munnen så bredt du kan og hold den i 10 sekunder. Slapp av leppene og gjenta tre til fem ganger.
Trinn 6
Lukk leppene tett, trykk dem innover. Gjør en sprettlyd med munnen, og slapp deretter av leppene. Gjenta så mange ganger du vil.
Ting du trenger
-
Glass vann
Fuktighetsgivende leppepomade
Tips
Vær oppmerksom på leppeaktiviteten din. Du bør begrense leppe forfølgende eller stramme leppene. Disse vil gjøre at leppene virker tynne.
