Helsemessige forhold, for eksempel skjoldbrusk sykdom, kan gjøre trening vanskelig eller til og med umulig. Skjoldbruskkjertelsykdom manifesterer seg som enten en underaktiv skjoldbruskkjertel, eller hypotyreose. Sykdommen kan også forårsake overfunksjon i kjertelen, eller hypertyreose. Fordi skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for å produsere hormoner som regulerer stoffskiftet, kan både hypo- og hypertyreoidisme svekke din evne til å delta i fysisk aktivitet. Hvis et av helsemålene dine er regelmessig trening, kan det å forstå skjoldbruskkjertelsykdommen og symptomene på det hjelpe deg å nå dette målet.
hypotyreose
Forhold eller hendelser som forårsaker ødeleggelse av cellene i skjoldbruskkjertelen kan føre til mangelfull funksjon av kjertelen. En årsak til hypotyreose er en sykdom som kalles Hashimotos tyreoiditt, en tilstand som er et resultat av et angrep på skjoldbruskkjertelen av kroppens eget immunsystem. Noen kvinner utvikler også hypotyreose etter graviditet. En hovedårsak til hypotyreose er ironisk nok aggressiv behandling - medisiner, stråling, kirurgi - av en overaktiv skjoldbruskkjertel. Uansett årsak øker risikoen for å utvikle hypotyreose med alderen og er generelt høyere hvis du er kvinne. En svekket skjoldbruskkjertel resulterer i redusert produksjon av viktige hormoner som regulerer mange av kroppens prosesser, noe som resulterer i en mild til dyp nedgang i din jevnlige funksjon.
Hypotyreoidismens effekt på trening
Det kan hende du ikke opplever symptomer på hypotyreose før sykdommen utvikler seg. Faktisk kan det å føle seg mer utmattet, spesielt under fysisk aktivitet, være et av de første tegnene på tilstanden du opprinnelig ignorerer. I tillegg til tretthet og treghet, inkluderer andre symptomer på lidelsen som kan påvirke din evne til å trene generell svakhet og utilsiktet vektøkning - til tross for et normalt kosthold og trening. Du kan også oppleve depresjon, hvis resultat kan redusere motivasjonen for å delta i trening og andre normale aktiviteter.
hypertyreose
En overaktiv skjoldbrusk produserer for mye av hormonene som er ansvarlige for kroppens metabolske prosesser. Dette resulterer i en målbar akselerasjon av disse prosessene. En årsak til hypertyreoidisme er en autoimmun lidelse, kalt Graves 'sykdom, som forårsaker overstimulering av skjoldbruskkjertelen og overproduksjon av hormoner. Andre potensielle årsaker til hypertyreose inkluderer betennelse, skjoldbruskknuter og svulster i kjertelen. Uansett den underliggende årsaken, er hypertyreose mer vanlig hos kvinner og hos de med familiehistorie om sykdommen.
Hyperthyreoidismens effekt på trening
En potensielt farlig manifestasjon av hypertyreose som kan gjøre trening vanskelig, er en rask hjerterytme, eller takykardi, selv i ro. Fysisk aktivitet som hever en hjertefrekvens som allerede er for høy, overbelaster hjertet og kan føre til redusert treningstoleranse. Et annet symptom på en overaktiv skjoldbruskkjertel er utilsiktet vekttap, som også kan forårsake svakhet, tretthet og en generell reduksjon i treningskapasiteten. Du kan også oppleve en dyp intoleranse for varme som forverres ved trening. Du vil kanskje merke at du svetter mye mer enn normalt, både i ro og under trening. Hyperthyreoidisme kan også forårsake søvnforstyrrelser, for eksempel søvnløshet. Mangel på søvn kan øke tretthet og svakhet, noe som går ut over treningsevnen din.
