Kamillete er et hundre år gammelt urtemedisin som brukes til å behandle en rekke helsemessige forhold, inkludert tarmopprør, magesyke, angst, søvnløshet, munnsår og hudirritasjoner. I følge Nasjonalbiblioteket for komplementær og alternativ medisin har vitenskapelige studier på fordelene med kamillete vært begrenset, så effektiviteten av kamillete er ikke vitenskapelig bevist. Tidlige kliniske studier utført av University of Toyama i Japan fant bevis på at å drikke kamillete kan redusere komplikasjoner av diabetes. Ytterligere vitenskapelige studier må gjennomføres før det kan opprettes en forbindelse med diabetes og kamille. Helsemessige fordeler til side, kamille-te er mildt smaksatt og anses som hyggelig smaker av mange mennesker.
Trinn 1
Kok opp 8 gram vann for hver kopp te du vil lage.
Steg 2
Mål 2 ss tørkede kamomillblomster eller 4 ss friske kamilleblomster, for hver 8 gram vann du kokte. Når du måler blomstene, enten de er tørkede eller friske, må du måle skjeen tett. Reduser eller øk forholdet mellom kamilleblomster og vann for en svakere eller sterkere te.
Trinn 3
Fjern gryten med vann fra varmen, når vannet begynner å koke raskt. Hell vannet i en tekanne og legg eller rør kamomillblomstene i vannet. Legg et lokk på gryten og la kamilleblomstene bratte i vannet i fem minutter. Du kan redusere eller øke brattetiden for en svakere eller sterkere te.
Trinn 4
Legg en liten sil på toppen av en kopp.
Trinn 5
Hell kamille-te gjennom silen i koppen. Siktet fanger kamomillblomstene, men slipper teen gjennom.
Ting du trenger
-
kasserolle
Desilitermål
Måle skjeer
Tørkede eller friske kamilleblomster
Liten sil
Drikkeglass
Tips
Drikk kamille for å berolige en urolig mage, for å lindre angst, for å fremme søvn eller bare for å nyte den milde smaken av te. Du kan drikke te som den er eller søte den lett med litt honning.
Påfør usøtet kamille-te direkte på huden din for å lindre hudirritasjoner etter at te er avkjølt.
Hell avkjølt og usøtet kamillete over håret etter sjamponering for å få frem gyldne høydepunkter i håret.
Sveip en munnfull avkjølt, usøtet kamillete for å berolige magesår.
Oppbevar ubrukt kamillete i en lukket beholder inne i kjøleskapet. Teen holder seg god i kjøleskapet i en uke.
Advarsel
En allergisk reaksjon på kamillete er mulig, men sjelden. Personer som er allergiske mot tusenfryd, ragweed eller krysantemum, har økt sannsynlighet for å være allergiske mot kamille. Allergiske reaksjonssymptomer inkluderer hudutslett, elveblest og pustevansker. Hvis det oppstår urolig pusting, ring 911 eller gå til legevakten umiddelbart.
