Hvitløk og eple cider eddik har lenge vært forfektet som hjemme rettsmidler for mange helsemessige formål. Forskning pågår, og noe av det har vært lovende når det gjelder å senke høyt blodtrykk. Hvitløk og eple cider eddik er blitt sitert som måter å gjenopprette helse. Tilhengerne mener at denne naturlige måten å bekjempe høyt blodtrykk ikke kan skade på grunn av de andre fordelene disse produktene kan ha.
Positive effekter
Små reduksjoner i blodtrykket kan være resultat av forbruk av hvitløk, og det kan ha positive effekter på det kardiovaskulære systemet. Forskning har vist at hvitløk kan senke blodtrykket i små mengder, sier Mayo Clinic, men det legger til at det er behov for større studier for å bekrefte disse studiene. Bevisene er i den foreløpige fasen som nå.
Mulig reduksjon
Forskere ved University of Adelaide i Australia analyserte data fra studier om hvitløkspreparater med placebogrupper og konkluderte med at hvitløk så ut til å redusere blodtrykket hos personer med hypertensjon. Forskerne, som rapporterte om funnene sine i 16. juni 2008, utgaven av BMC hjerte- og karsykdommer, analyserte 11 studier. Forskerne bemerket at dyreforsøk har indikert en reduksjon i blodtrykket ved bruk av hvitløk. Men menneskelige studier har hatt blandede resultater.
støttespillere
Selv om deres tro ikke er basert på harde bevis, sier talsmenn for å bruke hvitløk for å senke blodtrykket hvitløk eller hvitløkstilskudd er blant de mest effektive naturlige produktene for dette formålet. Tilhengerne av å bruke eplecidereddik av helsemessige årsaker bemerker at eddiken inneholder mange vitaminer, inkludert vitamin C, A, E, B1, B2 og B6. Eplecidereddik inneholder også kalium, magnesium og kobber, næringsstoffer de sier bidrar til å senke høyt blodtrykk.
Fordeler med eddik
Talsmenn for inntak av eplecidereddik sier at det har blitt funnet å senke blodtrykket, selv om forskning fortsatt ikke er avgjørende. Eplecidereddik kan også tilby andre fordeler, som å senke kolesterolet.
Små doser
Eplecidereddik har en sterk smak og kan forårsake irritasjon i mage og svelg. Det bør tas i små doser, vanligvis i teskjeer. Det kan tilsettes mat, spesielt salater, og det er veldig billig. Imidlertid kan langvarig bruk føre til tap i bentetthet. Eple cider eddik kan også forstyrre visse medisiner. Personer som vil bruke eddik regelmessig for å holde blodtrykket i sjakk, anbefales å konsultere legene sine.
