En vasektomi er en enkel prosedyre som tetter rørene som fører sæd til sæd. Denne prosedyren er en metode for prevensjon for menn. Selv om prosedyren er enkel og restitusjonstiden er relativt rask, er det noen forholdsregler som må tas når det gjelder trening og fysisk aktivitet.
Umiddelbart etter kirurgi
Umiddelbart etter en vasektomi bør menn hvile og ikke delta i fysisk aktivitet, spesielt intens aktivitet, som sport og trening, de første 24 til 48 timene. Menn bør holde seg så mye som mulig av føttene de første dagene etter operasjonen. Is kan bidra til å redusere hevelse, men Mayo Clinic råder til å unngå aspirin og ibuprofen fordi disse kan øke risikoen for blødning, noe som kan forlenge helbredelse og forsinke tilbakeføring til normal aktivitet og trening.
Uken etter kirurgi
I løpet av de fire til syv dagene etter operasjonen bør aktiviteten være begrenset, og trening bør unngås. Etter fire dager kan lette øvelser som gåing gjenopptas hvis det ikke er smerter, hevelse eller ubehag. Mer anstrengende øvelser, som å løfte vekter og løpe, bør unngås. Sykkeltur bør også unngås i løpet av denne tiden, fordi den vil legge direkte press på penis og kan hindre helingsprosessen.
Når du skal gjenoppta
Etter fire til syv dager hvile etter operasjonen, kan menn begynne å lette tilbake i normale treningsrutiner. Å gjenoppta tung trening for raskt kan påvirke helingsprosessen, og derfor bør normal trening gjenopptas gradvis. På tidspunktet for inngrepet vil leger gi spesifikke retningslinjer som bør følges.
Kontra
Menn skal ikke delta i trening eller anstrengende fysisk aktivitet hvis de opplever smerter, hevelse eller ubehag. I tilfelle at ubehagelige bivirkninger som hevelse, smerte eller drenering oppstår etter at treningen er gjenopptatt, kan lege kontaktes umiddelbart.
