Både løvetann og melististel regnes som urter for leveren. Et irriterende ugress for noen, en skattekiste av medisinske midler for andre, løvetannens bruk som medisinell urt når langt tilbake i kinesisk historie. Melketistel, også kjent som silymarin, er en blomstrende urt som er hjemmehørende i Middelhavsregionen og deler av Nord-Afrika. Det har blitt brukt i 2000 år som et urtemedisin for en rekke plager, inkludert problemer med lever og galleblære. Før du bruker urtemedisiner, må du kontakte legen din om det er passende for deg og din helsetilstand.
Helsemessige fordeler med løvetannste
Løvetannbladene er nærende og har lenge vært brukt i tradisjonelle behandlinger for å rense og rense leveren. I øst tørkes løvetannrøtter og brukes i sterk te, laget av kokende røtter og andre urter i minst en time. I følge naturalnews.com er løvetannblader 15 prosent protein og inneholder vitaminer og mineraler. Én kopp løvetanngrønt inneholder 112 prosent av din daglige anbefaling av vitamin A, 32 prosent vitamin C og 535 prosent vitamin K. De inneholder også 218 mg kalium, 103 mg kalsium og 1, 7 mg jern.
Helsemessige fordeler ved melketistel
Mayo Clinic uttaler på sin hjemmeside at flere studier fra Europa antyder fordelene ved oral melketistel for skrumplever. I forsøk på opptil fem år, har melketistel forbedret leverfunksjonen og redusert antall dødsfall som oppstår hos cirrhotiske pasienter. I tillegg rapporterer flere studier av oralt melketistel for hepatitt forårsaket av virus eller alkohol forbedringer i leverprøver. Selv om disse resultatene er lovende, har de fleste studier blitt dårlig utformet. Bedre forskning er nødvendig før en sterk anbefaling kan komme.
Hvordan lage og bruke løvetannste
I følge naturalnews.com er den beste tiden å høste løvetannblader og røtter tidlig på våren, før blomsten blomstrer, eller sent på høsten, når blomsten har gått. Løvetannblader kan plukkes, hakkes og legges til salater. Løvetannrøtter kan også stekes for å lage en kaffebytte. Både løvetannblader og løvetannrøtter er gode for å lage te. Kok opp en spiseskje rot per to kopper vann. Jo lenger den koker, jo sterkere blir teen.
Hvordan lage og bruke melketistelte
I dag er det først og fremst frøene til melketistel som brukes medisinsk i teform. Knus en spiseskje melk tistelfrø i en morter og tilsett til 3 kopper kokende vann. Bratt i omtrent 20 minutter og sil. Noen herbalists foreslår å drikke en kopp 30 minutter før måltider om morgenen, ettermiddagen og kvelden, så vel som rett før du legger deg, for deretter å redusere inntaket til tre kopper om dagen etter tre dager.
