Livmor fibroider er godartede vekster i slimhinnen i livmoren. Millioner av kvinner har disse ikke-kreftvekst i livmoren, noe som kan forårsake ubehag. I følge Mayo Clinic vil så mange som tre av fire kvinner oppleve livmor fibroid svulster. Fibroids kan forårsake vektøkning, noe som kan skyldes den underliggende hormonelle ubalansen eller størrelsen på fibroid. Å miste vekt kan lindre livmoderfibroider, ifølge Marcy E. Holmes, en sykepleier som er utøver ved helsevesenet Women to Women i Yarmouth, Maine. Med innsats og medisinsk behandling kan du overvinne utfordringen med å gå ned i vekt med fibroider.
Vektøkning på fibroid
Selv om livmorfibroider kan være smertefrie og forårsake ingen symptomer, er ubehag også vanlig. Livmor fibroider kan gi vektøkning, spesielt i magen. Store fibroider kan føre til at nok abdominal hevelse blir tatt feil av graviditeten. Andre symptomer assosiert med livmor fibroider inkluderer kraftig og langvarig menstruasjonsblødning, bekkentrykk eller smerter, hyppig vannlating og forstoppelse.
Behandlinger og vekttap
Livmor fibroider er forårsaket av en hormon ubalanse. Hormonene som er involvert i en kvinnes menstruasjonssyklus får fibroider til å vokse, noe som gjør det sannsynlig at kvinner i reproduktiv alder og de som tar postmenopausal hormonutskifting vil oppleve dem. Østrogen og progesteron stimulerer fibroidvekst. P-piller kan undertrykke hormonene som forårsaker fibroider, og hindre videre vekst i fibroid. Legen din kan utføre kirurgi for å fjerne fibroids. Hvis dine fibroider var store, kan du gå ned i vekt etter at de er fjernet.
Kosthold og trening
Kosthold og trening kan også hjelpe deg med å gå ned i vekt som er et resultat av livmorfibroider. Kutt 500 til 1000 kalorier daglig for å miste en til to kilo per uke. Spis et godt balansert kosthold med frukt, grønnsaker, fullkorn, magert kjøtt og melke med lite fett. Delta i aerob trening i moderat intensitet i minst 30 minutter på de fleste ukedagene. Women to Women Health Center anbefaler å unngå mat som er dyrket med plantevernmidler og kunstige veksthormoner, som inneholder xenoøstrogener som kan bidra til livmorfibroider.
advarsler
Kontakt legen din hvis fibroider forårsaker smerter eller symptomer så intense at de forstyrrer ditt daglige liv. Kontakt legen din hvis du har ekstremt kraftige menstruasjonsblødninger, noe som kan føre til anemi. Konstant bekkensmerter eller smerter ved samleie er også grunner til å oppsøke lege.
